皮肤是人体面积最大的一个器官，年龄、基因和肥胖持续时间等都会影响它的松弛程度。好的环境会使它慢慢恢复到最佳状态，所以要让皮肤跟着身体形态自然适应，目标减肥速度应为每周减掉体重的0.5%。例如体重65公斤，每周应减：65kgX0.005=0.325kg，即为0.65斤
恢复皮肤的三个要点
1.蛋白质的补充
蛋白质十分有利于皮肤的生长与恢复，身体酸度不够或消化系统不好都会影响蛋白质的吸收。因此多吃苹果醋和蛋白质对皮肤有很大帮助。蛋白质可以从蛋类、肉类和蛋白粉中获取，每天的摄入量应为体重的1%。如体重130斤，每天应摄入1.3克蛋白质。除此之外，生活压力和睡眠质量也会影响我们的消化系统。
2.按摩皮肤
每两天一次按摩皮肤松弛的地方，每次2-5分钟。条件允许可加椰子油和小麦胚芽油，每次取小勺的一半，以增强血液流动。
3.内服草药
雷公根，英文学名：Gotu Kola。别名：马蹄草、灯盏草、铜钱草等。每次0.5克，每日3次，连续服用4-6个月。服用初期不会发觉变化，但效果一旦出现后会很明显哦~
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大家都有什么护肤疑问或小妙招？
为什么皮肤松弛？
我们要对抗皮肤松弛，首先要认清为什么会产生皮肤松弛，这样才能更好的预防。
在减肥过程中，由于我们减肥速度过快，依靠节食减肥，不注重有氧和无氧运动，肌肉和水分流失的太快，就造成了皮肤松弛。当我们注意到我们皮肤松弛后就应该停止节食，开始运动了。
怎样对抗皮肤松弛？
1、不要节食。节食可以短时间的使人达到瘦身的目的，但是一旦开始吃东西，体重就会马上长回去，甚至会长的更多。节食减肥流失的都是水分，并不能从根本是减去脂肪，所以节食减肥是非常不靠谱的，还会造成皮肤松弛，所以现在起均衡营养，吃些营养丰富的减肥餐，不要节食。
2、多按摩。通过按摩，我们也可以使皮肤紧致，消除水肿，但是一定要坚持每天至少十五分钟，几周至一个月后，你的皮肤松弛就能得到改善。
3、有氧、无氧运动的结合。
运动可以排除体内多余垃圾，消除脂肪，增加肌肉含量，从而减轻皮肤松弛。有氧运动就是跑步、快走，跳绳，无氧就是力量训练，在有氧后进行无氧，就能加速肌肉的含量，建议每周三到四次，每次一个小时的运动，一个月就能紧腹部，甚至练出马甲线。
本回答被网友采纳皮肤的弹性一般是随着年龄的增长越来越小了，一般年龄越大，那么皮肤能够恢复弹性的几率也就越小。皮肤松弛，有一部分原因就是缺少维生素，维生素在人体内是至关重要的，保持皮肤的细腻有光泽，抑制衰老起着不可或缺的作用。例如维生素E就可以抑制皮肤衰老。
所以皮肤松弛，首先考虑多补充维生素，多吃蔬菜水果，还可以去药店买那种一大瓶的维生素，价格也不是很贵。当然合理的食补是最好的方法。
当你在减肥的时候，发现皮肤开始松弛，说明你身上的脂肪在消耗，那么不要停，继续你的减肥计划，适度的运动锻炼之后，也可以减缓你的皮肤松弛速率。
每天睡觉前或者早上坚持做几组面部紧致操，网上百度一下会有一大堆，选择适合自己的，每天坚持做几组，一定要坚持，时间久了也会有效果。
如果资金比较足，那么网上买的那种紧致霜可以考虑一下，效果还是有一定的。