怎样才能使自己面对大场面时不怯场?

Question

如题所述

Answer 1

其实我过去是那种内向的人，我也很怯场，很少上台讲话。后来，我觉得并不难，只要你做到几点。在家对镜子练习，这是第一步，不断地练，不断的去练习，还是没问题。背熟内容，刚开始的时候，没有丰富的演讲经历，那么只能用比较笨的方法，背下来，背熟了，加上在镜子前练过，勉强能做到不怯场。自信，想想自己出色的地方，比如你已经是领导了，已经是大咖了，如果还不是，那么，穿正装，喷香水，打扮一下，无形中会给自己一些鼓励的。

Answer 2

我在班级演讲作业试出来的小经验。保持微笑，眼神跟台下接触。挺直腰杆，输人不输势！（显得不紧张）说得慢点可以让话充分经过脑子再说出，但并非放慢语速，而是增加停顿。没想到或没想好，先停顿一会，依旧保持微笑。（显得有深度）讲话中的干货，应当精简。总结或者衔接的话语尽量随和近人。但重要的前提、出口的前一秒要把“然后”“嗯...”这些东西过滤掉。怕忘，拿着稿子上吧，别苦了自己。你可以选择放下稿子或者不看稿子自由发挥，一旦出现意外，稿子就能完美地救场了。

Answer 3

注意外表树立自信心，演讲的着装、化妆和站姿、眼神、微笑当天早晨，都显示出你的身份、气质和涵养。现在讲台，应充满自信，充满力量。不但要站得挺直，并且学会用胸腔发声，对各处的听众都要保持目光交流，但要自然落落大方。遇到紧张了时候，尽量不要去看领导，从人群中挑你的同事朋友去看。熟背讲演稿，每个段落每个语气都要细细规划。

Answer 4

人对未知的事情一般来说都会有一种莫名的恐惧，这恐惧来源于不能掌控事物的发展走向而导致自身的空虚和紧张，所以在谋生的环境里，如果必须需要我们走出去，融于环境，或上台演讲一定要熟悉演讲稿，和最少的其他基本内容，若实在还是恐惧，那就找一个趁别人不注意的时机，多做一些能让自己自信的动作，如长呼吸，如给自己鼓励等！

Answer 5

对于开会演讲时的东西、事物、观点这个东西你要全面地掌握，把它掌握透彻，了然于胸。如果自己似懂非懂，不明白的情况下，肯定是懵的状态，自己都不知道自己说了什么。可以事前罗列一个大纲，然后按步骤来做、来说。平时多学习、多看书，让自己内心真正的自信起来，让自己变得博学多才。当你自身变得自信、优秀的时候，你也不惧。