脚很酸酸到睡不着，怎么办？

每天要站8个小时，脚很酸，很累，晚上都很难睡得着

推荐答案推荐于2017-11-23

泡泡脚吧!缓解肌肉压，再按摩几下，可以两腿伸直，平坐于地，叫人用他的脚掌贴住你的脚掌，往前踩，让腿的筋充分拉伸，注意循序渐进，防止拉伤。
如果晚上回去很累可以小腿下垫个枕头稍微抬高睡觉, 隔天会好很多
另外建议可以穿医疗用的那种弹性袜帮助血液循环代谢乳酸
(足部压力最大, 越往上压力越小, 至少到膝盖下缘长度的那种)
总是这样工作其实习惯就好了！要坚持住哦！加油！！

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其他回答

第1个回答 2010-02-10

找个足疗的地方让人按按，顺便让他们看看是怎么回事

第2个回答 2010-02-11

来给分我帮你按摩

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晚上睡不着觉 5心热腿酸怎么办答：这种情况一般在夏天才会有，我国南方的海南、广东、广西在春秋季节也会出现这种情况。一天喝两支藿香正气水，一次一支，中间间隔8小时，喝两天就好了。（最多3天）

经常半夜睡觉手脚很酸,翻来覆去的睡不着,很累,怎么办呢?答：有几个方法：1，睡眠不好需要自己静心调整，可以试着数数慢慢就可以入睡。2，积极锻炼身体。3，晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用。3，喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要...

腿酸睡不着答：适当补充钙质品。要避免穿高跟鞋睡前泡个脚，睡时把脚垫高一点要注意白天不要站久了、坐久了、走久了，要边活动边停歇，就不会太劳累了坐下来时，按一按揉一揉，如果在家还可以用热毛巾给发酸的腿部做做热敷。在出现腿酸睡不着的情况的时候，一定不要有心理负担，可以做好相关的调理工作，避...

晚上睡觉手脚酸胀怎么回事总是睡不着答：1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛。2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种。3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出考虑应该是由于缺钙导致的身体不适。建议平时注意饮食和生活习惯...

晚上睡不着脚底酸怎么调?答：需要考虑有无睡姿不正确。其次建议考虑是否有缺钙的现象。建议：1、把双腿抬高。2、少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3、平时应该注意饮食结构的合理搭配。保持低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素的饮食原则。

左脚老是觉得酸酸的!怎么放都不自然!睡不着怎么办?答：把脚抬高了睡。促进血液循环。

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