可以。
第一、断联的前提
通常情况下，将分手分为真性分手和假性分手。假性分手也就是，他其实并不真的想分手，只是因为一时冲动而提出了分手，提出之后，可能他心里也就后悔了。真性分手是，他经过深思熟虑，衡量论证，最后得出“我们不合适”这个结论，冷静地提出了分手。
如果你们是假性分手，而你胡乱采用断联，那很大程度上会转化成真性分手。而分手的原因也决定了能不能断联，如果对方本来就是比较缺安全感，觉得你平时老跟他冷战不在意他，分手之后还断联，那么更加深了他认为你确实不爱他的印象。这两种分手，差别在于，一个是真的想分手，一个其实并不想分。
第二、断联的时机很重要
断联也是讲究时机的，通常应该在刚说分手的时候断联，这时候效果是最好的，但是很多人都没有这种魄力和意识，他想分手，而你不想分，所以你去挽回了。发了很多信息，打了很多电话，甚至到他家或单位闹过。两个人之间的矛盾冲突越来越严重，看着他的动态患得患失，控制不住自己对他的需求感，甚至低姿态地求和。这种状态请立即断联。
第三、期间忍不住联系对方
断联，顾名思义，就是断开联系，在此过程中不与对方产生任何表面或间接地沟通与接触，也不要发朋友圈之类的社交网站，让他觉得，你好像从他的世界消失了，这需要你去克制自己的行为。
但是多数人在断联的过程中，无法克制自己的思念，看到对方的动态，然后忍不住点个赞，评论一个表情或者一句话，但这样的断联就毫无意义了。所以很多人失败便在于这一点，在过程中和对方又开始产生交集，对方不断回顾过去，让好不不容易淡忘的负面情绪又重新回忆起来。
第四、重新联系的时间不对
断联的最后就是恢复你们之间的联系，断联有时机，同样复联也同样很讲究时间的。通常我们要先判断，对方是否已经放下了心里的负面情绪，这一点很重要，所以，这期间如果你觉得差不多了，你可以主动去给对方发个消息，或者朋友圈评个论什么的，试探下对方的态度。
比如说，你评论了一条朋友圈，他也回复你了，你觉得态度还行，那么这说明他现在并不像之前那样对你排斥或反感了，你就可以着手去复联了。又或者你还可以给他发一条消息，这个消息最好是求助型的，比如说，之前去过的某家餐厅叫什么来着，类似于这样知识或问题类的求助，看看他回复时的态度如何。
如果只是冰冷地告知，那么还需要继续锻炼，如果他还会问你是不是要和谁一起吃饭啊等等问题，说明态度还可以，你也可以着手去复联了。所以呢，断联其实没有硬性的时间规定，如果在中途你忍不住了想复联，可以先试探下对方的态度，再决定下一步该怎么做。如果对方还是对你和你们之前的感情保有厌恶，这时候我们去复联也是毫无意义的。
所以，知道自己的断联为什么总是失败的原因之后，我们就得清楚，断联，其实并没想象的那么简单，其中是有许许多多复杂且繁琐的细节所构成的，必要的时候还是要仔细思考，寻求帮助，才能保证自己的挽回顺利进行。
所以在我们还不能判断清楚的情况下，就不要自己为的去寻找对方复联，而是要去多方面的，最好的情况是寻找专业的情感咨询进行分析，获得指导之后再去复联，至于怎样复联，如何进行下一步的发展，更是要考虑清楚，别做出让自己后悔的决定。
挽回需要一步步去做正确的事并尽量避免犯错。你想要挽回前男友，就应该站在他的角度去思考问题，避免因自己的想法而做错事情，从而把他推得更远。
一、分手后想挽回该避免哪些误区？
1、争论不休。对方提出分手时，你的第一反应就是为自己辩解，同时指出对方的不足。殊不知这样只会加剧对方的反感，认为和你分手是正确的选择。正确的做法应该是冷静，先同意对方的观点，然后在不作出承诺的前提下默默地纠正错误。
2、给对方施加压力。他真心想和你分手的时候就意味着充分地否定你的一切，不管你怎么道歉，做出怎样的保证，他都只会认为你是一时的敷衍，并不是真正地意识错误，只会觉得你很烦，增加对方的压力，让他想要更快地把你赶出他的世界。
二、遵从对方的决定想法
很多人在分手时，出于一时的恼怒，都会说出一些伤人的话。你要知道，他已经对你加以否定了，你还说出一大推伤害对方的话，岂不是火上加油嘛！所以，与其做任何的争辩，还不如什么都不说，不管什么原因，只要在对方面前乖乖承认错误就好了。
三、尝试从“普通朋友”做起
1、挽回的第一步就要从普通朋友做起！做“普通朋友”其实只是换一种方式去挽回对方的心而已。既然对方已经断绝与你的任何联系，就证明他完全不想与你有任何恋人的关系了。你想要挽回他，首先就要降低他对你的反感，让他跟你有普通朋友之间的联系已经算是成功的第一步了。
坦然释放！在对方坚决说做“普通朋友”时，那好，你就遵从对方意愿吧！让对方对你产生更多的愧疚感，从而为对方接下来的后悔做准备。
2、整体提升自己的素质。从此时开始，你必须要跟过去让对方不喜欢的自己告别了。在这段冷静期给自己安排好行程和日程，做些有意义的事情，给自己安排些活动项目，提升自己的内在素养和品味等。
3、给自己做好定位。告诉自己，你虽然很想挽回，但一定要先保持普通朋友关系，在减少戒心的同时，又能保持交集。例如：偶尔约对方吃个饭，健个身，或者聊聊电话也可以。当对方会主动联系你或者约你的话，那你离成功挽回就不远了。
4、提高自己的情商。懦弱的女生总给人一种自卑自怜，怨天尤人的感觉。若你真心要挽回对方，首先需要改变的就是你懦弱的性格和悲观的心理。
如何把自己变成一个乐观自信的人？平常多读书，多向名人名言看齐，多与人沟通交流，学习他们的优秀的做人处事方式等。
面对分手后男朋友的狠心断联，千万不要灰心，只要他的心中还有你的存在，稍加改变，还是可以成功挽回对方的。