我国人口密度最小的省是西藏。
人口密度最少的省（区）是西藏自治区。面 积约120多万平方公里，占我国总面积的 12.54%,仅次于新疆维吾尔自治区。据1990年统计，全区人口为219.6万。人口密度每平方公里1.8人，约为全国人口密度 的1/64。
西藏由于高寒地区占全区总面积的 72%，人口分布极稀.如西藏北部地区，几乎是 无人区。据有关统计，全区大部分县市，平均人口密度每平方公里1一49.9人，还有不足1人的 县，仪有拉萨市的人口密度超过100人。地貌大致可分为喜马拉雅山区，藏南谷地，藏北高原和藏东高山峡谷区。
藏南谷地，位于冈底斯山脉和喜马拉雅山脉之间，即雅鲁藏布江及其支流流经的地域。这一带有许多宽窄不一的河谷平地和湖盆谷地，地形平坦，土质肥沃，是西藏主要的农业区。藏东高山峡谷区，即著名的横断山地。大致位于那曲以东，为一系列东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，其间挟持着怒江、澜沧江和金沙江三条大江。
人口密度的计算意义
1、社会规划和资源分配：人口密度是指单位面积或单位体积内的人口数量，对社会规划和资源分配起到重要的指导作用。通过了解人口密度，政府可以更准确地估计人口数量，制定合理的城市规划和发展策略。人口密度高的地区需要提供更多的公共设施、交通基础设施和社会服务，以满足人们的需求。
2、经济发展和劳动力供应：人口密度与经济发展密切相关。密集的人口聚集区通常拥有更丰富的劳动力资源，劳动力供应充足可以推动经济的发展和创新。高人口密度地区的市场潜力更大，商业活动和消费水平也相对较高，为经济增长提供了更多机会。
3、社会互动与文化交流：人口密度高的地区通常会有更多的社会互动和文化交流。这种互动和交流可以促进知识共享、创新和文化交流。密集的人口聚居区域经常是文化、艺术、教育和科学研究的中心，不同背景和文化的人们相互之间的交流促进了社会的发展和多元化。