钙是人体内最普遍的元素之一，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。不少老年人担心骨质疏松等问题会选择吃钙片，那么钙片吃多了有什么副作用?
钙片吃多了有什么副作用
1、嗳气
钙片吃多了会引起嗳气。人体自主吸收钙的速度较慢，可以适当吃维生素D帮助促进人体对钙的吸收。如果没有外界太阳或者是维生素D等物质来促进钙的吸收，钙会大量堆积在胃肠道内引发嗳气等其他不良症状。
2、高血钙
钙片吃多了会引起高血钙。钙片进入体内会经由血液流动传输给身体各部位。但是大量钙离子堆积在血液内会引发高血钙，情况严重的会引起碱中毒以及肾功能不全等症状。
3、便秘
钙片吃多了会引起便秘。钙片除了含有钙离子，大部分都是由淀粉组成，当然也含有其他物质。当吃大量钙片，在胃肠道缓慢的消化和吸收，会引起便秘的情况。而且钙片中的其他物质也会堆积在胃肠道，引发便秘。
4、肾结石
钙片吃多了会诱发肾结石。一般的钙片中都会含有一定量的维生素D来帮助促进机体对钙的吸收。如果过度吃钙片会引起体内的维生素D过量，导致高血钙和高尿钙的症状，从而诱发肾结石的情况。如果是本身患有肾结石的人群，更加不建议长期大量服用钙片，会加重肾结石的情况。
结语：钙片吃多了有什么副作用，钙片吃多了会引起嗳气、高血钙、便秘和肾结石等情况。不建议过多吃，特别是肾结石人群不建议长期大量吃钙片。