肝火旺吃什么 肝火旺吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

1、“苦”味食物
2、西瓜
3、草莓
4、西红柿
5、大豆

方法/步骤

“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
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