考试前吃什么水果可以减轻压力

Question

如题所述

Answer 1

1. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C，有助于减轻压力和焦虑。
2. 樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化剂，能够缓解压力和焦虑。
3. 西瓜：西瓜含水量高，有助于保持身体水分平衡，减轻压力。
4. 芒果：芒果含有维生素C和B族，有助于缓解压力和焦虑。
5. 柑橘：柑橘类水果含有丰富的维生素C，有助于减轻压力和焦虑。
6. 香蕉：香蕉含有色氨酸，能够帮助合成血清素，缓解压力。
7. 菠萝：菠萝含有维生素C和B族，有助于减轻压力和焦虑。
8. 杏：杏含有维生素C和B族，有助于缓解压力和焦虑。
9. 黑莓：黑莓含有丰富的抗氧化剂，能够缓解压力和焦虑。