激素依赖性皮炎多吃哪些食物比较好

Question

如题所述

Answer 1

激素依赖性皮炎多吃哪些食物比较好?
酸奶

酸奶是防止长激素皮炎以及症状恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
多吃西红柿
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗激素依赖性皮炎和治疗青春痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
蔬菜瓜果以及其他食物
锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化。
水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。
蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。
多喝水
平时要多喝水，促进皮肤的水油平衡，长痘大部分是因为肤质比较油腻，多喝水就能给皮肤多补水，保持水油平衡。加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
多运动
水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。

Answer 2

激素依赖性皮炎患者不仅需要长期的治疗，日常饮食调理对疾病的恢复也有一定的帮助。该类患者的饮食指导如下：
1、多食含高膳食纤维的食品，如苹果、香蕉、甜菜、玉米、绿叶蔬菜等；
2、忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒等；
3、适当增加富含锌元素的食物的摄入，如海带、蘑菇、沙丁鱼等；
4、多吃石榴、番茄、葡萄、橙子等富含有抗氧化剂的食物，缓解皮炎的症状；
5、避免高糖、高脂肪食物，如巧克力、糖果、蛋糕、动物内脏等。

Answer 3

多吃水果，青菜，银耳，黑木耳，红枣，百合，莲子，枸杞等．帮助提高身体免疫力．
不要吃辛辣刺激的东西.海鲜,动物的头爪翅,牛羊肉,咖啡.巧克力.等热量高的食物,以免刺激皮肤

Answer 4

激素依赖性皮炎，只是内调是没用的，可以多吃蔬菜，水果

Answer 5

吃清淡点， 另外可以用脂溢康宁去除掉的，我用过，挺好用