春季是幼儿长高的黄金时期，家长可进行怎样积极的干预措施呢？

Question

如题所述

Answer 1

春天万物复苏，草长莺飞。春季是幼儿长高的黄金时期。家长如果加以干预，可以有效的提高孩子的身高，家长可进行怎样积极的干预措施呢？

保证孩子充足睡眠

睡眠有利于孩子的智力开发与生长发育，还能促进孩子的食欲和增强身体孩子抵抗力。在春天这个增高的黄金季节，我们要保证孩子充足的睡眠，提高他们的睡眠质量。夜间11点和凌晨6点这两个时间是生长素分泌的两个高峰期，因此家长务必要抓住这两个高峰期，尽量让孩子在晚上10:00前就上床睡觉，第2天6:00之后再起床，这样更有利于孩子增长身高。

要多加运动

在春天这个黄金季节，可以让孩子多加运动。适量的运动可以让孩子活络筋骨，这样可以提高生长激素的分泌。尽量可以选择一些可以促进孩子身高发育的运动，比如跳跃运动、跳绳、打篮球、游泳等。但是运用的时间要注意把控，不宜过长，尽量控制在30分钟左右。这样更有利于孩子生长素的分泌，促进孩子身高增长。

注意饮食

在春季这个季节要特别注重孩子的饮食。每餐要做到荤素搭配，选择营养丰富易消化的食物。可以选择牛奶，虾皮，海带，鸡蛋等含钙量比较高的食物。除了选择含钙量高的食物以外，还要注意给孩子补充蛋白质，比如瘦肉、鱼肉和新鲜蔬菜水果。如果能够在春季这个阶段做到科学饮食，营养均衡，也是可以起到增长孩子身高的关键举措。

春季是孩子增高的黄金季节，家长可以加以积极的干预，平时生活当中注意孩子的营养、睡眠、运动，可以有效帮助孩子增长身高。希望通过家长的努力可以让孩子茁壮成长。

Answer 2

除了平时要均衡的摄入营养，也要适当的补充钙跟维生素，而且也要保持规律的作息跟适当的运动。

Answer 3

我觉得家长可以给孩子买一些钙片，然后多给孩子补充一些营养，让孩子喝一些纯牛奶，吃一些鸡蛋，牛肉之类的东西，最好还是让孩子保持充足的睡眠。

Answer 4

家长们应该多给幼儿补充一些营养价值高的补品，比如说每天都得喝牛奶啊，以及吃一些鱼肝油钙片之类的。

Answer 5

补充营养的同时让孩子多运动。因为运动加营养可以促进骨骼生长，实现长高的目的。