冬天到了，气温是逐渐的下降，气温下降的时候，要学会保养，尤其是对于血管的养护。要知道气温越低，血管相关的问题也就会容易产生，血液的粘稠度很容易就会变高。为了不给血管添堵，一定要学会保护好血管。冬天不仅是天气冷，还很干燥，一个不注意可能就会让血液变粘稠。不想相关的问题找上门，养血管的同时，也要注意身体上的变化，及时发现问题，才能早点去调理。
血液黏稠的时候，身体会有什么表现？
在照镜子的时候，可以观察自己的脸部，看看有没有什么变化，若是一段时间内，发现自己的嘴唇总有发紫的现象，就要及时的关注了。很有可能是血液变粘稠了，或许要给血管增加点水分了，水分补充之后，可以帮助稀释血液，血液的流通可能就会变顺畅，嘴唇的颜色慢慢也会恢复正常。
平时在睡眠不充足的时候，总是会不断的打哈欠，也是神经没有得到充足的休息，大脑给出的反应，这个是正常的现象，只要补充好睡眠，得到好的休息之后，情况就会变好。可是明明睡眠很充足，也没做什么事，还是不断地打哈欠，这种情况还持续了很长时间，就不能大意了，多半是血液黏稠，造成血管堵塞，血液的流通出现问题。使得大脑的血液供应以及氧气供应出现问题，才会影响大脑的运转，出现不断打哈欠的现象。
感到呼吸困难的时候，大多数人都会想到可能是肺出现相关问题，就没有想过是心血管出现相关问题。当出现相关问题的时候，就会影响到血管的健康，血液的粘稠度可能就会变高，会阻碍血液的正常流通，心脏需要的血液还是比较多的，若得不到充足的供应，就会影响到呼吸，让人的呼吸变得不顺畅。
身体的各大器官都需要血液的供应，血液供应及时，能力也就会比较好。肠胃作为人体比较重要的消化系统，自然也就少不了血液的供应。一旦出现血液供应不充足，就会影响食物的消化，会让人出现食欲下降的现象，或者还有其他的不适现象。在肠胃消化出现相关问题的时候，也是要注意，可能是血液黏稠的信号。
冬天不想血液变粘稠，需要怎么做？
一件事很重要，就是要多喝水。而且喝水的时机也很重要，很多人可能不知道，在一天当中，早上5点钟左右，血液黏稠度是最高的，如果能够在早起后，喝杯温开水，可以帮助稀释血液，对身体的代谢也会有帮助，如此就可减少血液产生不必要的垃圾，血管也能逐渐变通畅，不容易发生堵塞，对血管健康还是比较有利的。
晚上睡觉之前，也可适当地喝水，对稀释血液，和提升人体代谢也会有好处。只是喝水的量要掌握好，喝多会容易尿多，对睡眠质量会有影响。
天气寒冷、干燥，保护血管健康是有必要的，建议大家重视起来。以上几个血液黏稠的表现，希望你没有，不管有还是没有，养血管都是要做起来的，毕竟对身体健康没坏处。
· 模糊视野
· 头晕嗜睡
· 容易出现瘀伤
· 月经过多出血
· 痛风
· 头痛
· 高血压
· 皮肤瘙痒