第1个回答 2020-03-13
两个都是犯规
前面一个是阻挡
后一个是推人啊
其实防守速度快的人
而你的速度又跟不上她的时候
最好的办法就是与他间隔一步
双手张开
一只手朝下
靠近他运球的手
一只手在上
防守他的另一边
并且根据对方的动作的不断调整
始终用朝下的手去干扰他的运球
对方突破
尽量不要尝试去断球
把主要注意力放在对方人身上
不要去看球
后面的
当对方在上篮时
你在对方后面
就不要再去触碰对方身体了
如果你弹跳好
可以在后面尝试盖帽
否则就不要在有小动作了
这样很危险!!!
希望你以后能很好的克服这些问题
第2个回答 2020-03-19
防守时,你的手不能抓住别人,限制别人的行动,这就犯规了。(SB都知道````)别人突破时不能挡在别人前面。紧贴着他,但不能限制他的行动,他投篮时,抓住机会盖他。盖不到的话就举起双手晃动,降低他的命中率。俺也是菜鸟,站篮板滴。防守时用COLASAI那个姿势防守。
第3个回答 2020-03-15
如果你在没有球的情况下你想防运球的队员,一定要早的站到他的面前,这样就会造成他带球撞人,如果你防的比较晚,那就会吹你阻挡犯规,如果恰好人家的球进了,就会造成2+1.这样就会得不偿失!