很多人在生活中都是一天洗一次头发，但是有的人还是每天都会出油，其实这跟我们的身体体质有关系，有的人就是爱出油，头皮也是皮肤的一种，所以大家平时还是要注重保养。对于头发总是出油的人来说，选择对的洗发水很重要，必要的时候是需要用药的，而且对于这一人群，其实也是需要经常更换好的洗发水的，虽然听起来很麻烦，但是实际操作过程并不麻烦。
首先，现在市面上的洗发水实在是太多了，大家都不知道这些洗发水到底是什么功能，总的来说洗发水无非就是三种功能，一种是去屑、一种是控油、一种是护发，如果是油头的话就选择控油的产品，但是很多品牌都有控油的产品，只是效果都不太一样，所以我们需要选择适合自己的，可以买一点小样回来试一下，有的洗发水一百个人里面八十个都觉得控油，但是你怎么保证你不是那二十个呢？所以说试试很重要。
其次，对于油头来说，其实很容易出现“适应性”，也就是有的洗发水刚开始用很不错，但是用了两三个月以后，就已经控制不住了，这其实就是因为头皮已经适应了这种洗发水的“威力”了，这个时候就需要换另外一款控油的洗发水。
另外，头发爱出油其实跟我们的生活习惯也有关系，经常吃火锅、螺蛳粉等重口味食物，或者是去一些油大的地方，就容易导致头发看起来很油，所以保持健康的生活状态也很重要。
最后，如果真的控油不止的话，可以到要点去买一些药用的洗发水，具体什么品牌就不多说了，大家看广告也都知道，这种产品几乎是100%的针对性。
因为每个人的头发发质不同，有的人是油性的，有的人是干性的，所以洗头的方式和频率也会不一样，有的人也许天天都会洗头，可是却更容易出油，头发爱出油，真是一个让成年人崩溃的问题之一，想要拯救大油头，那一定要选择对的洗发水，同时要有一个比较好的作息习惯。
一个人的头发确实是能改变一个人的气质，何必出油其实是一种非常正常的现象，这是咱们的皮脂所分泌出来的，某种程度上来说，油脂其实也算得上是毛发和头发的保护伞，因此大家只需要做到正常清洁就可以，但如果是皮脂的分泌太过旺盛的话，就会造成头皮屑，甚至还会引发一些脱发等情况。
每个人头发出油的情况，其实跟每个人的习惯也有很大关系，如果是每天都选择洗头的话，其实反而会把头皮水油平衡给破坏掉，洗得越勤，那么分泌的油脂就越努力的去分泌出油，并且在洗完头之后如果温度太高也是会对毛囊造成伤害，从而出现这样的问题，针对于一些喜欢食用高油脂，高蛋白或者是甜食刺激的食物的人，他们的油脂分泌会更加旺盛，那么出油的情况就会更糟糕，所以还是要控制自己的饮食。
现在年轻人最常见的就是熬夜，这种不规律的作息习惯也是会导致油脂分泌出现异常，头发容易出油，人在比较焦虑紧张的状态当中或者是负面情绪，其实也是会让油脂分泌速度加快的，所以每天保持一个好的心情，同时要有规律作息。
在生活当中最好要养成良好的行为习惯，去根据自己的发质选择洗发水，针对爱出油的情况，一周洗个2~3天其实就可以了，洗发水最重要的是选择对的，所以成分是很重要的，要选择对头皮刺激比较小的洗发水最好，当然每个人发质头皮其实都不一样，也可以根据自己的习惯去选择洗头的方式。