48式太极拳是哪年创编的

如题所述

48式太极拳的创编时间是:1979年。

48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。

全套共六段四十八式,约8分钟左右可练完。以杨式太极拳为基础,吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式,孙式太极拳的撤步,跟步,其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。

显著特点:易于开展,普及性强;健身强体,医疗作用;内容充实,动作全面;动作优美,陶冶情操。

四十八式太极拳口令: 

预备式:起势。

第一动:白鹤亮翅。

第二动:左搂膝拗步。  

第三动:左单鞭。  

第四动:左琵琶势。  

第五动:捋挤势。 

第六动:左搬拦捶。  

第七动:左棚捋挤按。  

第八动:斜身靠。  

第九动:肘底捶。 

第十动:倒卷肱。  

十一动:转身推掌。 

十二动:右琵琶势。  

十三动:搂膝栽捶。  

十四动:白蛇吐信。  

十五动:拍脚伏虎。  

十六动:左撇身捶。  

十七动:穿拳下势。 

十八动:独立撑掌。 

十九动:右单鞭。 

二十式:右云手。 

二十一式:右左分鬃。 

二十二式:高探马。

二十三式:右蹬脚。 

二十四式:双峰贯耳。 

二十五式:左蹬脚。 

二十六式:掩手撩拳。 

二十七式:海底针。

二十八式:闪通臂。

二十九式:右左分脚。 

三十式:  搂膝拗步。 

三十一式:上步擒打。 

三十二式:如封似闭。 

三十三式:左云手。 

三十四式:右撇身捶。

三十五式:左右穿梭。 

三十六式:退步穿掌。 

三十七式:虚步压掌。

三十八式:独立托掌。 

三十九式:马步靠。 

四十式:  转身大捋。  

四十一式:撩掌下势。  

四十二式:上步七星。  

四十三式:独立跨虎。  

四十四式:转身摆莲。  

四十五式:弯弓射虎。  

四十六式:右搬拦捶。  

四十七式:右棚捋挤按。  

四十八式:十字手。  

结束式: 收势。

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