练习软笔书法时，选择行楷作为练习对象有很多好处。
首先，行楷是汉字书法中的一种基本字体，它的笔画结构清晰，字形规整，是学习其他字体的基础。通过练习行楷，可以掌握汉字的基本结构和笔画顺序，为学习其他字体打下坚实的基础。
其次，行楷的笔画流畅，书写起来既有力度又有节奏感，对于提高书法的审美感和艺术感有很大的帮助。同时，行楷的书写速度相对较快，适合日常书写和交流。
再次，行楷的字形规整，易于辨认，对于提高阅读速度和理解能力也有一定的帮助。特别是对于学生来说，练习行楷可以提高他们的书写能力和阅读能力。
此外，练习行楷还可以培养人的耐心和毅力。书法是一种需要长时间练习的艺术，通过练习行楷，可以锻炼人的耐心和毅力，提高人的精神素质。
最后，行楷的书写过程中需要集中精神，这对于缓解压力，放松心情也有一定的帮助。在快节奏的现代生活中，通过练习行楷，可以帮助人们找到一种平静和宁静的状态。
总的来说，练习软笔书法时选择行楷作为练习对象，不仅可以提高书法技巧，还可以提高审美能力，培养耐心和毅力，提高阅读和书写能力，以及缓解压力，放松心情。