拳击打法

Question

如题所述

Answer 1

拳击打法介绍如下：

拳击的实战姿势，即是用于进攻、防守和还击的一种极其科学的预备姿势，它是在拳击运动实践中不断总结和完善而形成的。其优点是，启动灵活，出击迅速有力，身体暴露面积小，有利于防守和还击。

在学习和掌握实战姿势时要做到，动作自然而不呆板，放松协调而有力，形态优美，行动灵敏而不紧张。

要领：两脚自然站立前后分开，比肩稍宽一点。以拿正架为例：右脚在前，脚尖略向内转，左脚在后脚尖儿向右斜上方靠；两脚成一条斜线，两脚的肌肉要放松，着力点放在前脚掌上，右脚跟稍离开地面；后腿膝关节弯曲，前腿接近伸直，身体重心落在两腿之间。

后脚跟不能落地，以免影响移动速度。同时，双臂自然弯曲放松，两肘下垂。大小臂之间约成90°角，拳峰的高度与自己鼻尖平齐。后手右臂弯曲，应小于90°呈锐角，靠近右边肋骨旁。拳略高，保护下颚。

拳击：

拳击是一项对抗性很强的竞技运动项目，是对竞技者体力、体能、技能、心理和战术等多项素质的综合考验。

它需要精湛的技术、多变的战术、充沛的体力以及良好的意志品质，是竞技双方力量、技艺、意志、智慧的较量。

它不仅能培养和训练人们机智敏捷、沉着果断、勇敢顽强、不屈不挠的精神，而且也是促使身心全面发展的一项实用的健身运动。

拳击以其独具的魅力吸引着世界各地不同民族、不同肤色的拳击爱好者，成为最受欢迎的奥运会项目之一。