66问答网
所有问题
运动处方的制定包括()以及运动伤害预防等。
A.运动前的常规体检
B.健康筛查与评估
C.运动测试
D.制定运动量目标和内容
E.运动训练的医学监督和运动计划调整
举报该问题
推荐答案 2023-04-22
【答案】:A、B、C、D、E
运动处方的制定包括运动前的常规体检、健康筛查与评估、运动测试(必要时进行)、制定运动量目标和内容、运动训练的医学监督和运动计划调整、运动伤害预防六个方面。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/Upvnvxxi9pUi2Dxpn29.html
相似回答
简述
制定运动处方的
基本流程
答:
制定运动计划:在确定了运动类型和强度后,需要制定具体的运动计划。
这包括运动的频率、持续时间以及如何进行热身和冷却等
。计划应该根据个体的日程和生活方式进行调整,确保其可行性。定期监控和调整:制定运动处方后,个体应该定期进行健康检查和身体指标的测量,例如
心率、血压、体重等
。根据这些反馈,可以适时...
简述
运动处方的
内容
答:
运动处方的内容主要包括运动频率、运动强度、运动时间和运动类型
。运动频率,即锻炼者每周应进行运动的次数。适当的频率不仅可以保证锻炼的效果,还能避免运动过度导致的伤害。例如,对于刚开始进行锻炼的人,每周进行3-4次的运动可能更为适宜,而对于经常锻炼的人,可能需要更高的频率来维持和提高体能。运动...
运动处方
怎么
制定
?
答:
健身运动处方:规定自己一个星期里面要练习四次才可以,而且要规定自己每一次所花费的时间要在半小时左右
。1、星期一的时候,花十分钟去原地跑步,并且做六十个俯卧撑,可以分组做,一组做三十个,还有九十个下蹲起,六十个仰卧起坐、仰卧举腿。2、星期二的时候,原地进行空手的跳绳练习十分钟,六十个仰...
运动处方
原则包含哪几个要素
答:
运动处方的五要素包括:运动形式、运动强度、运动时间、运动频度、注意事项
。1、运动处方是对从事身体锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动实验及体力测验)按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境条件和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间、强度、频率,并指出运动中的...
制定运动处方的
基本原则
答:
制定运动处方的
基本原则主要
包括
以下几点:一、个性化原则 每个人的身体状况、运动经历和健身目标都不尽相同,因此制定运动处方时需充分考虑个体差异,为每个人量身定制适合的运动方案。个性化的运动处方可以确保运动计划的有效性及安全性,避免因统一模板式的运动方案造成的不适应或
伤害
。二、科学性原则 运动...
制定运动处方的
基本原则主要有
答:
6、安全性原则:要根据人体耐受性和不同运动项目的特点,制定既能达到健身效果,又安全可控的运动处方,确保运动过程中不会出现意外
伤害
和健康问题。除了以上的基本原则,还有以下几个方面需要注意:1、对健康状况的核查:
运动处方制定
之前应了解个体的健康状况,例如过去的运动经历,个人疾病史和手术史等,...
大家正在搜
常见的运动损伤及预防方法
制定运动处方的内容
制定运动处方的5个步骤
制定运动处方的步骤
运动处方的制定步骤有哪些
运动处方的制定原则
制定寒假期间的运动处方
制定运动处方的范例
预防运动伤害的基本要素