自制低卡甜品，快给姐妹们做起来吧

Question

如题所述

Answer 1

自制低卡甜品，快给姐妹们做起来吧

一、免打发!0奶油0糖!低脂酸奶蛋糕，芝士口感入口即化!

1、准备2个鸡蛋。

2、加3勺淀粉。

3、加180ml酸奶。

4、搅拌至无颗粒状。

5、放进空气炸锅160度30分钟。

二、我要为这伟大的发明点个赞超级简单!有手就会的香蕉松饼!不加一滴油!真的好好吃啊!

1、香蕉捣成泥。

2、打入一个鸡蛋，60克牛奶。

3、搅拌均匀。

4、加入60克面粉。

5、搅拌均匀。

6、锅中不放油，烙至表面冒泡翻面，再烙10秒即可。

三、冰芋泥太好吃了!奶香!丝滑!绵密!冰冰凉凉的!口感比雪糕还好吃!

1、芋头和紫薯大火，蒸15分钟左右蒸熟。

2、然后用搅拌机搅打成芋泥，(不减肥的可以加点炼乳)。

3、然后容器里铺一层芋泥。

4、再铺一层酸奶(依次叠加)，最后放冰箱里，冷藏几个小时。

四、所有姐妹们都去做这个紫薯南瓜团子!无油无糖!低卡低脂的减脂甜品~好解馋!

1、紫薯和南瓜切块蒸熟。

2、趁热压成泥。

3、追热压成泥。

4、糯米粉倒入南瓜泥中混匀。

5、分成小块压扁，包入紫善泥。

6、水开上锅蒸20分钟。