焦虑情绪变成焦虑症的5个征兆

Question

如题所述

Answer 1

虑情绪变成集虑症的5个征兆

1.悲观化思维

不由自主地担心各种事情，尤其是害怕自己或者家人出现不好的事情，但是这些事情发生的慨率很低比如在马路上走，害怕路旁的汽车突然启动撞向自己。

2.惊恐发作

突然感觉到非常恐慌，非常难受，同时伴有胸闷、心跳加快、喘不上气 ，甚至是有濒死感或者突然昏厥 。

3.失眠

每天在要睡觉时不由自主想很多事情，导致入睡困难，而且睡着了后容易醒，醒了就更不容易再睡着了。

4.身体经常莫名痛

可能是后背疼、头疼，位置不固定，而且检查也发现不到是哪里出了问题。

5.坐立不安

坐不住，总是想来回走动或者不由自主开始有小动作。