很多男生在恋爱期间浑然不觉，直到女友想和自己分手以后，才意识到女友的珍贵性，这个时候想要挽回一个想分手女友。
以下这两个方法，可以试一试。
一﹑学会三句话：我爱你，对不起，别生气了
女友会提出分手，一定是双方的问题积累到了一定的火候，而且在分手之前，女朋友绝对也不会是一下子就说分了就分了，一定是对男朋友容忍到了一定的边界。
在这个时候，趁着双方感情还在的情况下，作为男朋友，无论问题出在哪个地方，一定要勇于担当，勇于认错。
同时也要放下所有的面子，学会说这难以启齿的三句话：1﹑我爱你。2﹑对不起，都是我的错。3﹑别生气了
也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜！我以后会改变为对你的态度。
相信女朋友一般情况下听到男朋友能够这样诚恳地跟自己道歉，大都没有抵抗力的，即使受了再大的委屈也会会冰释前嫌。
当然除非对方有了原则性的错误。
因为浪子回头金不换，女人都是用来宠的。所有要正确的化解冲突，挽回女友，首要的就是要抢占认错先机。
当女朋友感到自己受到重视的时候，第一时间诉说的一定是提出分手所受的委屈，这个时候作为男朋友一定要认真的听，在今后的相处中用心的改，以免重蹈覆辙。
二、见机行事，既赞美对方，又表现自我
不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。
心理学家们都知道，有效地交流可以使人产生一种归属感，减轻人的失落感，减缓人的高度危机感。纵观各种幸福的恋情都异曲同工，即：有效的交流意味着消除误解。
比如交流时，抓住有限的机会让对方感觉到你的改变增加自己的筹码。谈谈自己对于未来的职业理想和自己的奋斗目标，要让对方看到你的朝气和事业心，这对女朋友本身就有很大的吸引力。
同时要展现自己的个性魅力。
适度的幽默风趣，适当的调侃，比如说说最近自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。
这样对方才不会有压力，才会愿意敞开心扉与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新爱上自己，然后相信你会挽回女朋友的。
二、理性思考。思考是否能通过改变挽回、思考感情到最后能否走向正轨、思考和平分手是否是更好的选择。
三、下定决心。深入理性思考完后，选择心目中的最佳方案，作出选择，不后悔。人生会有无数个选择，没有人能够预知未来，唯一能做的就是坚定地向前走，不回头不后悔。本回答被提问者采纳
恋爱之中的男男女女可能或多或少都会有些智商下降，无意识中就可能会做出很多伤害到对方的事情。男人还好，女人在这方面就会比较敏感，经常会为了男人觉得没什么的事情反复纠结，受伤难过。如果在男人哪里得不到想要的情感价值，那么女人在经历过挣扎之后，可能就会选择分手，而女朋友提出分手，不想分手该怎么做呢？
首先，如果你不想分手的话，那么久不要随意的答应她的话。哪怕她故意再激怒你，想让你痛快的答应她提出的分手。这种时候稍微控制一下自己的情绪，不能被她牵着走，实在感觉控制不住了，可以打断她离开。当然如果已经因为一时气愤答应了对方，说完了分手，那就是挽回这件事了，我们现在讨论的是没分手的状态。
然后要做的就是分析感情情况，为什么她会想要跟你分手？无风不起浪，凡事总有因对不对？总不可能她就是闲得慌才和你闹分手的事吧，所以找到她要和你分手的原因，才是对你要修复这段感情最有帮助的地方。你们两个人是恋人关系，你的恋人身上发生了什么变化你应该心里也有数，这些分手原因也是分为多种的，有些事情是人力无法改变的，面对这样的原因我们也只能抱有遗憾了。但是大多数的分手都是因为日常琐事的纷杂，情绪交流不畅所导致的。
找到原因之后就是解决这些问题啦，男人在一段亲密关系中索取的情绪价值是依赖于尊重，而女人索取的是被爱于呵护。所以，一般感情出问题都是在这些方面有断层了，女人在你们的关系中感觉不到你的爱、你的在乎，没有安全感，觉得和你没有未来等等原因。你的爱并不是说需要什么名贵的礼物，所有节日都要去秀一波什么的，而是在日常生活中你的体贴，寒风中的牵手，夜雨中的伞这些真实的温暖才是女人一直追求的。再有和你在一起苦累都不一定是女人所在乎忌讳的，女人害怕的事苦累都经受了，但是却看不到丝毫能改变现状的希望。
不同的人有不同的性格，每一段感情所处的情况也并不相同，所以除了一些大的框架是不变的以外，每个人的挽回方法都不会是相同的。