如题所述
西红柿能和西兰花一起吃。下面介绍二者的一种吃法,西兰花炒西红柿。
所需食材:西红柿,西兰花、蒜以及调味料、食油等。
第一步:将西兰花切成适宜大小的块。
第二步:将西兰花放入开水锅里焯一下水。
第三步:微微变色后就捞出来。
第四步:将蒜切成片备用。
第五步:将西红柿切厚片,约5毫米。
第六步:锅中放入适量的食用油。
第七步:油热后将西兰花与西红柿同时放入翻炒。
第八步:炒至二者变软时加入蒜片。
第九步:起锅前放食用盐等喜好的调味料,西红杭炒西兰花便完成了。