生花生发芽了,还能煮着吃吗?

如题所述

可以吃。不能吃霉变的花生,因为花生霉变会产生黄曲霉毒素,这种东西毒性极强,会致癌。花生发芽和发霉不同,并不会产生有毒物质。南方没有吃发芽花生的习惯,但在北方,有些地方的人们喜欢吃花生芽,就和吃黄豆芽、绿豆芽一样。

但是吃发芽花生时一定要注意观察有没有霉变。发芽与长霉都是在花生含水量较高的条件下产生的,虽然没有互为因果的关系,但发芽花生米感染黄曲霉素的机会还是有的。所以说,如果是人工发芽的花生,那是没有问题的。如果是因为放置太久而受潮导致的霉变发芽,那是绝对不可以吃的。

扩展资料:

花生芽是营养丰富的芽菜:

1、蛋白质含量上升,脂肪下降 :花生的蛋白质含量在24%~36%之间,它脂肪含量在44%~58%之间,发芽后,连豆带芽合在一起,蛋白质总量不仅不会下降,还会升高。同时,游离氨基酸的含量上升,带来了更好的味道。生长5天后的花生芽中粗蛋白含量增加了8.4%,粗脂肪却降低了28.68%。

2、维生素C含量大幅度上升:和粮食、豆子一样,干花生几乎不含有维生素C,但发芽后含量会显著增加,跟黄豆、绿豆发芽时很相似。在发芽开头几天当中,花生芽中的维生素C含量不断增加,在第5天达到高峰,然后又逐渐下降。至于维生素C的具体含量,则与品种和发芽条件有关,超过黄豆芽和绿豆芽。

参考资料来源:

人民网-花生发芽还能吃吗?花生的营养价值

人民网-发芽?一个享受花生营养的新方式



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