一天中什么时间吃枣，桂圆，核桃之类的比较好？

如题所述

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推荐答案 2010-03-01

枣和核桃在早上空腹的时候吃用最好。而桂圆在晚上食用有安神助眠的作用。

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第1个回答 2010-03-02

随便啊

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,核桃和红枣什么时间吃最好,一天吃几个合答：回答：生核桃一般吃两个为宜,生核桃内脂肪组织比较多,如果食用太多后出现腹胀、腹泻、恶心的症状,一般早上吃人体最容易吸收。

什么时间吃红枣核桃最科学答：红枣、核桃这样的坚果类食物，早餐时吃吸收最好，也能够提供人体一天所需的营养。红枣的营养价值：1. 鲜枣具有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物。2. 鲜枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。脂肪、淀粉、芦丁、尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为...

核桃和红枣什么时间吃最好,一天吃几个合为什么我晚答：核桃和红枣最好早餐时吃，吸收最好，每天早上可以用核桃、红枣、黑芝麻一起煮粥，可以补气血，也能提供人体一天所需的营养。核桃一天吃2~3个，红枣一天吃5颗个左右。吃多会导致消化不良。

吃核桃讲究最佳时间段,核桃是早上吃还是晚上吃最好?答：核桃的功效是比较多的，一般情况下我们都会提倡在早上吃比较好，因为早上身体正需要补充能量，在早上适当的吃一些核桃能够为人的身体补充营养，而且也不用担心出现肥胖的问题，一般情况下早上所需要耗用的能量是比较多的，我们建议是在早饭后的两个小时吃核桃。在晚上吃核桃的功效并不是很大，在晚上我们吃...

吃核桃是什么时候吃对身体好?答：每天吃2~4颗酒足够了，过多食用核桃会影响消化，也很容易造成上火的问题。那么你们认为什么时候吃核桃最好呢？食用核桃还能带来什么好处？欢迎大家在下方的评论区中留言交流。我是“教育小匠”，用心解答有趣、有料的问题，如果对您有所帮助，欢迎点击关注！

水果,到底是什么时候吃最好?答：2、餐前吃水果,补充维生素。两餐之间吃水果,可及时补充大脑和身体所需的能量,此时水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。吃各种水果的最佳时间如下:红枣最好餐前吃。红枣有“天然维生素C丸”之美称,空腹时摄入维生素C,吸收效果最好。需要提醒的是,过多食用红枣可能会引起胃酸过多和腹胀,消化不良者应...

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