九个月的宝宝一天睡眠不足十二个小时正常吗？如何增加宝宝的睡眠时长？

Question

如题所述

Answer 1

9个月的宝宝一天睡眠不足12个小时，是比较正常的，各位妈妈们不用太过于担心。要想增加宝宝的睡眠时长，那么就可以规定宝宝睡觉的时间，然后给宝宝一个安静的睡觉氛围。

其实年纪不一样的宝宝，那么每天睡眠的时间也是不一样的，像6个月大的宝宝往往平均睡眠时间在14个小时左右，而9个月大的宝宝往往平均睡眠时间在13个小时左右。如果自己家的宝宝9个月大，但是睡眠时间不足12个小时，其实这也是比较正常的，毕竟平均睡眠时间也不能代表所有的宝宝，所以不用太担心。宝宝在睡眠的时候体内生长激素会比较多，所以对宝宝的身体发育会比较有利，然后有的宝妈们就会比较担心宝宝睡眠不足12个小时，其实宝宝即使没有睡够12个小时也很正常，只要宝宝的身体也没有出现一些问题就好。有可能是宝宝特别缺乏安全感，在睡眠的时候妈妈去做了自己的事情，所以宝宝就会容易惊醒，导致睡眠不足12个小时，那么各位宝妈们就可以多陪在宝宝身边。

此外要想增加宝宝的睡眠时长，那么各位宝妈们就可以规定一下睡觉的时间，因为有很多宝宝在白天睡的时间太长，导致一晚睡不着觉，而且醒的也特别早，所以才不足12个小时。各位宝妈们可以在白天的时候规定宝宝只能睡两个小时，夜晚让宝宝从7点开始睡，然后睡到早上八九点，这样宝宝的睡眠时间就会形成一个固定的习惯，到点宝宝就会自己睡觉。此外各位在宝宝睡觉的时候一定要保持安静，不要太过于聒噪，否则宝宝就会容易惊醒，而且入睡也会特别困难，严重的话也会给宝宝的心理带来一些影响。

最后，希望各位宝妈们都能够及时关注宝宝的睡眠情况，这样才能够让宝宝更加健康的成长。

Answer 2

这是不正常的，一般9个月的宝宝睡眠时间要高达15个小时左右，如果睡觉太短的话，可能是环境比较嘈杂，也有可能是孩子的身体缺钙和锌元素。要给孩子补充钙和微量元素，然后也要给孩子创造一个安静的睡眠环境，在孩子睡觉的时候可以拉住窗帘，这样才能增加孩子的睡眠时间。

Answer 3

正常，在睡觉前要让孩子吃饱，要给孩子更换一个新的纸尿裤，孩子睡觉的过程中，父母千万不要大吵大闹，一定要保持安静，白天不要让孩子睡太长时间，晚上一定要营造一个安静的睡眠环境，白天不要让孩子受到惊吓。

Answer 4

特别不正常，可以在睡觉之前给孩子喝一些牛奶，就可以得到一个很好的睡眠质量，在早上的时候不要让孩子经常睡觉。