人的身体会新陈代谢，皮肤表面有会一些皮屑附着，再加上会吸附空气中的一些灰尘和细菌，造成皮肤表面不透气，并且会有一些
瘙痒感。洗澡是一种日常的清洁行为，会洗掉皮肤上的污垢、细菌、灰尘等脏东西，保持身体的清洁，它对人体有非常大的好处，可以缓解白天生活和工作带来的疲劳和压力。洗澡还可以滋润肌肤，给肌肤进行补水，另外在洗澡的时候，对身体背部和腿部进行清洁按摩，有利于舒缓筋络，使身体放松。晚上洗澡还可以消除一天的疲劳，也有助于晚上的睡眠。勤洗澡也可以抵抗细菌的入侵，增强抵抗力，减少
皮肤病的产生，使身体产生舒服感，不洗澡就没有这些好处，使身体很难受。