孩子总是不长个，应该要怎么补钙？

Question

如题所述

Answer 1

很多父母都非常在乎孩子身体健康问题，通常会在日常的饮食当中给孩子补充非常多的营养元素，会给孩子吃很多营养价值较高的食物和新鲜的蔬菜水果来补充孩子体内的微量元素和维生素，孩子的抵抗力和免疫力，让孩子在年纪较小的时候避免经常性的生病。通过科学研究表明，如果孩子体内缺少钙元素的话，就有可能会让孩子的骨骼发育出现障碍，增加孩子患有佝偻病的几率，相对于同龄人来说，体格也会较为矮小。那么对待很多不长个的孩子来说，补钙是必不可少的，下面的让我们具体了解一下应该如何进行补钙？

一、食补

众所周知，钙元素是人体内非常重要的元素之一，对于孩子来说钙元素是必不可少的。所以父母在日常的饮食当中应该对孩子进行补钙，可以多给孩子吃一些富含钙元素较多的食物，例如在早上的时候可以给孩子喝一些牛奶来补充孩子体内的钙。同时父母也可以选择在日常生活当中给孩子煲一些骨头汤，因为骨头汤内所富含的钙元素也是非常多的，促进孩子的胃口发育，也会带来一定的帮助。

二、补充维生素D

父母可以督促孩子在日常生活当中多做一些锻炼和运动，去户外多晒晒太阳，这样不仅可以促进孩子的骨骼发育，也可以补充孩子体内的维生素D。很多父母表示已经在饮食当中给孩子补充非常多的钙元素，孩子体内还是缺少钙，这是因为孩子体内的维生素D较为匮乏，导致体内的钙无法进行吸收，从而出现钙元素缺乏的症状。

通过上面所介绍，我们可以了解到，孩子如果不长个的话，可能就是因为体内缺钙，如果父母想要促进孩子的骨骼发育，就要在日常的生活当中多给孩子进行补钙。

Answer 2

可以给孩子多吃有营养的食物，多喝牛奶，补充维生素和蛋白质，多吃含钙高的食物，这样才能补钙，让孩子长的更高。

Answer 3

可以给孩子买一些钙片，也可以给孩子喝一些牛奶或者给孩子买一些核桃奶。可以补充一些维生素。

Answer 4

吃一些水果和蔬菜，吃一些鱼和虾，要适当的晒太阳，也要吃一些瘦肉，要吃一些菠菜。

Answer 5

带孩子去检查，根据医生的建议补钙，或者给孩子购买补钙的食物，可以给孩子购买补钙的药物。