这样是不行的，主食属于碳水化合物，摄入量多了同样转化为脂肪，说不定比你吃炒菜直接摄入的脂肪还多，为什么减肥时总说多吃副食少吃主食就是这个道理，你应该多吃菜少吃馒头，另外米饭比馒头热量低，建议你选择米饭。不吃早饭也是不行的，这样你中午会吃的更多，相反应该少吃晚饭，但是三餐都要保证，节食会导致你新陈代新失常，你摄入的食物就会更多囤积在身体里，反而不利于减肥。
说了这么多，其实合理饮食只是维持体重的一个方法，真的要减肥还是要运动，每天跑步半小时到一小时，如果你不想运动，那还是放弃减肥吧-_-#
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