以下是情绪影响生活的一些案例：
患有抑郁症或焦虑症的人可能会感到无助、沮丧和紧张，这可能会影响他们的日常生活和工作表现。
在家庭关系中出现冲突、分歧或失望时，个人可能会感到愤怒、沮丧或孤单，并可能对社交活动、工作和学习产生负面影响。
受到强烈的情绪刺激，例如恐惧、愤怒或悲伤，可能会导致身体反应，包括心跳加速、呼吸急促和手部颤抖等，从而影响到日常生活和工作表现。
如果一个人太过于自我要求，对自己的表现过于苛求，可能会导致焦虑、压力和抑郁等负面情绪，这可能会影响到他们的自尊心和日常生活。
对于那些经历创伤事件的人来说，如战争、暴力和灾难等，他们可能会感到害怕、无助和沮丧，这可能会影响到他们的精神健康和日常生活。