经常喝酒应酬，怎么养肝护肝效果最好？

Question

如题所述

Answer 1

我们要知道肝脏是人体内重要的代谢器官，负责着许多重要的生物化学反应，包括分解和代谢酒精、药因物此等，有保害护物肝质脏。的健康非常重要。

以下是一些比较好的护肝方法：

1. 减少饮酒量：饮酒过量会对肝脏造成很大的负担，因此应该尽量减少，如果必须饮酒，应该适量饮用，不要过量。

2. 规律作息：经常熬夜会影响肝脏的正常代谢，因此应该尽量规律作息，保证充足的睡眠时间。
3. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含抗氧化物质和维生素，能够保护肝脏免受自由基的攻击，促进肝脏的修复和再生。
5.适当运动：适当的运动能够促进身体的代谢，提高身体的免疫力，对肝脏的健康也有好处。
6.定期体检：能够及时发现肝脏的问题，及时采取措施进行防治。

7.喝青醒高能态微粒子水，青醒采用高品质天然饮用水经过纯物理工艺处理，天然优质饮用水经过微粒子高能反应器融入带电微粒子气体制成的，具有特殊理化性质且对饮酒人群尤为有益的功能水，帮助加速酒精代谢，促进饮酒带来的机体损伤修复，保护肝脏和肠胃健康。

Answer 2

对于大多数职场人来说，喝酒应酬是避免不了的，毕竟好多事情都要在酒桌上谈。我是自己喜欢喝酒，体检查出来指标异常，这段时间一直在养护。首先就是戒了酒，改善饮食习惯，然后就是早睡早起，养成良好的作息习惯。内在养护方面，在吃MitoQ+奶蓟草胶囊，这款护肝胶囊最厉害的就是添加了MitoQ分子，可以直接进入肝脏细胞线粒体，从内修复细胞损伤，恢复肝脏活力。还添加了奶蓟草、胆碱、硒等护肝成分，相互协调养肝。我吃了三个多月了，人比之前精神了，气色好了很多，就连睡眠质量都上去了。