如何选择适合自己的鞋款

Question

如题所述

Answer 1

1. 鞋跟：试穿时，脚跟应感到舒适，不紧绷，且脚跟至鞋跟之间应有适当的滑动空间。
2. 脚背：鞋面与脚背的贴合度需适宜，若感觉压迫或不适，建议选择较大一号的鞋。
3. 宽度：针对亚洲人脚型偏宽的特点，确保脚在鞋内有一定的活动空间，试穿时脚能顶到鞋尾，且前面应保留一个拇指的宽度。
4. 长度：由于运动后脚部会肿胀，鞋内应预留一个拇指宽度。注意，不一定是第一大脚趾，可能是其他脚趾较长，画出脚型图能帮助判断。
5. 弯曲度：试鞋时，将脚趾顶向鞋头并用力顶地，鞋身应能自然弯曲，贴合脚型。若鞋身太硬，难以弯曲或导致紧绷，可能会影响足部灵活性，增加筋膜炎或跟腱和小腿拉伤的风险。
附加信息：
大底选择通常为最后考虑的因素，它影响鞋子的防滑性和耐用性。大底的防滑性取决于纹理和硬度；硬底防滑性较差，但耐磨性较好。选择球鞋大底时，应考虑打球场地。室内木地板适合使用软质水晶底，而室外则更适合耐磨的高耐磨橡胶底。