要安全地离开森林天坑，你需要遵循以下步骤：
1. 确认安全：首先，确保你身处安全的环境中，避免直接在危险的森林天坑边缘寻找出路，以免发生意外。你应该尽可能远离天坑边缘，等待专业的救援人员到来。
2. 寻求帮助：尽快向当地的紧急救援机构（如警察、消防部门或医疗急救机构）报告你的位置和情况，以便他们能够尽快赶到现场并提供帮助。
3. 准备工具：如果可能的话，准备一些必要的工具，如手电筒、急救包、水和一些食物，以备不时之需。这些工具可以帮助你在等待救援期间保持身体状况良好。
4. 保持冷静：面对这种情况时，保持冷静是非常重要的。不要惊慌失措或做出任何可能危及自己安全的行动。
5. 观察地形：观察周围的地形，寻找可能存在的路径或标志，这有助于你找到正确的方向。
6. 避免野生动物：在森林中，野生动物可能会对你有威胁。因此，在寻找出路时，尽量避免与野生动物接触，以免发生意外。
总之，离开森林天坑需要谨慎和耐心。确保你的行动安全，并遵循上述步骤，你一定能安全地离开这个困境。记住，在任何情况下，安全都是最重要的。