柠檬在生活当中是比较受欢迎的水果之一，人家说吃柠檬可以有效的预防感冒，增强身体的免疫能力补充身体的维生素，同时柠檬还有很高的应用价值，对于女性朋友们而言，经常把柠檬泡水喝，让自己的皮肤又白又嫩，身材也很好。
柠檬当中含有很丰富的维生素，对于人体的需求绝对是不可缺少的，经常喝柠檬水就会在不知不觉当中使你的身材变好，达到瘦身的效果，那么你知道柠檬水晚上早上哪一个时间好？最佳的喝柠檬时间你掌握了吗？
柠檬水应该怎么喝？
柠檬泡水应该选择温水，如果水温过高将会导致柠檬的酸性过低如果说温度过低的话，柠檬的味道散发不出来。在泡柠檬期间可以适当地添加一些蜂蜜来增强一下口感，缓解一下柠檬的酸度。
新鲜的柠檬水分含量是比较多的，营养成分也是比较到位的，可以达到身体的美白效果，使身体变瘦，这也是为什么柠檬受到大家的青睐原因了
柠檬片不要太厚，也不要太大，但是一定要薄。柠檬本身酸性就比较强，在喝的时候可以适当的加一些蜂蜜，增强口感改善大众口味新鲜的柠檬营养成分比柠檬干儿还要高，所以在吃新鲜柠檬的时候一定要适中达到身体的目的即可，千万别贪吃。
柠檬水什么时候喝好？
早上喝柠檬水既可以清肠，又可以达到减肥的效果，但是仅仅靠柠檬水是无法满足身体需求的，对于那些减肥人来说，更应该拥有一个良好的生活健康习惯和生活方式。柠檬本身是非常酸的，如果是多将会刺激肠胃，影响消化系统，喝柠檬水的时候一定要记得多刷牙，以免柠檬汁的酸性残留在牙齿当中演变成蛀牙。
其实喝柠檬水最好的时间应该在正餐的时间相隔半个小时可以避免影响食物的消化，也不会由于柠檬的酸性不强，刺激到肠胃，破坏肠胃黏膜。
除了喝柠檬水以外，我们还应该喝入足够的水分，达到身体正常的代谢需求。柠檬水对于高血压糖尿病心血管疾病的人都有很好的辅助疗效，在摄入足够水的前提之下，喝一些柠檬水的话会给我们的身体多加一个保护的屏障。