枸杞作用我知道那枸杞叶呢？

Question

如题所述

Answer 1

止咳喘、补微量元素、安神助眠
枸杞叶子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶，含有甜菜碱、胆碱、黄酮类化合物、萜类化合物、甾类化合物等多种物质，具有止咳平喘、补充微量元素、安神助眠等功效。
1、止咳平喘：枸杞叶子含有黄酮类化合物，黄酮类成分具有止咳、平喘、祛痰的功效，并能扩张冠状动脉及降低胆固醇，有增强心脏收缩、减少心脏搏动数及抗氧化作用。
2、补充微量元素：枸杞叶子中含有多种对人体有益的成分，包括枸杞多糖、黄酮类、甜菜碱、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、多酚类、生物碱及钙、铁、锌、硒等多种微量元素，可以补充人体所需营养。
3、安神助眠：枸杞叶子中含有腺苷，腺苷有促进睡眠作用，因此失眠患者可适当用枸杞叶子泡水饮用，能安神助睡眠。

Answer 2

枸杞叶是属于茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。枸杞叶别名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞头等。枸杞叶一般用来做蔬菜食用，也是一种药材，其中含有丰富的甜菜碱、芦丁以及氨基酸和微量元素等多种物质，具有清肝明目、预防动脉硬化、降血压之功效。

1、清肝明目
枸杞叶具有清肝明目的作用。用枸杞叶泡茶饮用，对眼睛有好处。

2、预防动脉硬化
枸杞叶能够促进血液循环、防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪的囤积。此外枸杞本身含有多种维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸，这些物质全面性的运作，可促进体内新陈代谢，也能够防止老化。

3、降血压
因为枸杞叶中含钙高，能够起到降血压和降血脂的作用。摄入高钙能有效降低血压，枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关。

4、补血
枸杞叶中含有丰富的铁、锌元素等，能起到增强人体免疫功能和补血作用。枸杞叶中铁含量高，丰富的铁是补血的有效成分，另外枸杞叶中的锌含量也很高。这两种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。

营养价值
枸杞叶含甜菜碱、芸香苷、维生素B1、维生素C、鞣质、β-谷甾醇，丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸、酪氨酸等多种氨基酸及丁二酸、苹果酸等多种有机酸。枸杞叶所含甜菜碱，参与脂质代谢，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生。枸杞叶的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞茶可以治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等病。但是由于枸杞叶温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反的若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好经常食用。本回答被网友采纳

Answer 3

枸杞叶春季采摘用来泡茶喝，有滋阴润肺功效。

Answer 4

枸杞的作用还是很多的，它可以清热去火，并且是可以补气养血，对于视力不好，有有助于眼疲劳，这些都是有疗效的

Answer 5

枸杞叶具有清热、明目、降压、通便的功效。