经常被人伤自尊，导致我现在很不自信怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先要学会与自己和解！

能够经常被人伤自尊的人，首先是容易在乎他人感受的人，其次是某些方面不完美的人。

容易被他人感受左右。在乎他人感受其实不算缺点，只是过于在乎他人对自己的看法，容易导致自己不开心。也是人自卑的体现，不相信自己的判断，容易被他人的言语左右，进而导致自卑不开心的循环往复。所以首先要学着自己去判断，学着相信自己，他人的意见看法只是意见，是辅佐。人无完人！圣贤亦如此。所以摆脱自卑相信自己的关键是与自己和解。

明白自己的缺点所在，也欣赏自己的小小优点。

最后心态上的问题解决后，直面自己的不足，找到自卑的原因。哪里不完美或者哪里是缺点，力所能及的去补足能让自己更自信！或者扬长避短，对自己的优点加以挖掘。

加油！有时候越是触底越能反弹！

Answer 2

要思考，要感悟，要清晰地认识自己，自己的不足、并不是别人打击你的理由，这说明这个人道德不怎么样，虽然你能力不行吧，但欺负你的人呢，就是人性坏了。

别人夸你的时候呢，你也要知道自己值不值得，或者知道是真夸你还是场面话，可以开心，但是绝对不能分不清真实的陷阱去。

你可以怼回去，也可以无视，并且不要往心里去，等回去就说你这么胖怎么还吃这么多呀。你这么瘦不怎么健康吧

要是一直说你的话 就说你这么能说肺活量挺不错呀 还知道怎么打击我 说明脑子也够数。但怎么就把自己德行不好给露出来了呢？ 你是给他面子了，所以他才伤你自尊 只要当面拆穿 不和他玩儿 谁能伤你？

能伤你的是你应下了别人的话 反应到了自己的内心上 是自己把自己给删了。我们都有一层保护自己的铠甲 别人一吹戳就破还是铠甲么 我们的铠甲有这么软吗 我们就要站着不动，被别人戳吗

要有叛逆的心理 叛逆就是反抗 什么人说什么话 所以何必和这样的人一般见识 更不要把这样的人的话放在心里 没必要不值得。

听听，有很多人也夸你的 就算没有，也要找到夸自己的人 在网上或者在生活中就说自己就愿意听好话 多给我点儿夸奖，让我增加自信心 多给我点儿鼓励，让我多点儿努力的勇气 话说出来 关心你爱你，善良的人就不会去讽刺你，并且会夸你鼓励你的。

我抑郁，曾经差点自杀 走出来以后呢，我不舒服了，我就直接说 和母亲说 弟弟的话伤到我了，我不舒服，我不想搭理他。或者 不要和我说这样的话，我不想听 我心理有问题，不要刺激我。

然后很多曾经刺激我，伤我自尊的话 很少出现了 因为在这个家里，我和他们不是敌对关系 以前不注意的一些行为或话语是因为不知道会伤到我 我通过表达和诉说，让他们知道我很难受 关心我，爱我的人们就已经开始注意了，并约束了自己的行为和言语。本回答被网友采纳

Answer 3

经常被人伤自尊，导致你现在很不自信，这时候就要明白自信是自己给自己的，只要自己足够有能力，那么自信就自然而然的就出来了，所以现在要做的就是努力让自己增长知识和能力。

Answer 4

专注于自己的优势。无论哪个方面，在参与各种活动时想想这些优点，并告诉自己有什么优势。这将有助于您增加参与这些活动的信心。这被称为“自信的传播效应”。这种效果很有助于增强信心。
与自信的人接触更多。这一事实同样有助于增强自信心。
自我心理暗示，不断积极强化自己，避免负面强化。一旦你取得了进步，就对自己说：“我能做到！”、“我很棒！”、“我可以做得更好！”等等，这将继续增强信心。

Answer 5

哪方面被伤的那就说明你哪方面还不够自信。
我也被伤过，被不认识的人说我胖，也确实是因为那一方面不自信所以才感觉被伤害了。然后我自卑了四五年，每次都是穿一身黑、穿大码就为了不显胖。多亏了我的好室友吧，和她们一起逛街买衣服，她们会推荐我不同风格不同颜色的衣服，试多了，再稍稍换个发型打扮打扮，我发现自己并没有那么糟糕，倒不如说还不错。
总的来说，你要处在一个好的氛围里（好的朋友、家人会给你建议），提升你自己不自信的地方（胖就多看穿搭视频多打扮提升外在，同时也要提升自身的能力，也就是内在；画画丑就多画，写字丑就多练，以此类推）。
别为一些无谓的人耽搁了自己，你不知道我走出自卑后有多后悔以前一直保持那个古板的样子连朋友都没怎么交，为了这些人不值得！！！
多审视自己的优点，没有就创造，那样至少你勤奋这一点是无人能及的。去外面走走看看，开阔了视野你就会发现那些事真的不值得，加油~