第1个回答 2019-05-04
多喝水可以促进肠蠕动,预防便秘,提高新陈代谢,还能稀释血液,晨起可以喝一杯温开水或者蜂蜜水,对于老年人更重要,可以防止血液粘稠,预防动脉粥样硬化。但喝水也讲究一个度,不是越多越好,每天八杯水,大概1500-2000ML为宜,夏天可视出汗情况多喝水,对于水肿肾功能衰竭、尿崩症病人限制饮水
第2个回答 2020-06-06
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促进血液循环,加快人体的新陈代谢,能够加强人体的消化功能。
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能够为人体提供能量,缓解人的情绪,维持人体短暂的平衡。
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清洁肠胃,稀释血液,缓解便秘。
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水能够为细胞及时补充水分,带走肌肤上的污垢,改善人体的血液循环,改善人体肤质,使皮肤焕发青春。
第3个回答 2019-07-11
多喝水有什么好处,就举一个现实例子。
我妈妈坚持每天清晨喝一杯温开水,每天三餐后坚持走步,每天累计10000步,糖尿病得了20多年了。但是身体非常健康,没有高血压,高血脂等问题。
相信妈妈受益于喝水和锻炼。只是简单的清晨的一杯温水,我们年轻人因为懒,这样的小事,有的都做不到。长年累月对身体造成一定的伤害。所以我们一定要坚持清晨一杯温水,坚持下去,会受益良多。
第4个回答 2020-10-22
水是生命之源。多喝水是公认的养生习惯