多喝水对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

Answer 2

多喝水可以促进肠蠕动，预防便秘，提高新陈代谢，还能稀释血液，晨起可以喝一杯温开水或者蜂蜜水，对于老年人更重要，可以防止血液粘稠，预防动脉粥样硬化。但喝水也讲究一个度，不是越多越好，每天八杯水，大概1500-2000ML为宜，夏天可视出汗情况多喝水，对于水肿肾功能衰竭、尿崩症病人限制饮水

Answer 3

1
促进血液循环，加快人体的新陈代谢，能够加强人体的消化功能。
2
能够为人体提供能量，缓解人的情绪，维持人体短暂的平衡。
3
清洁肠胃，稀释血液，缓解便秘。
4
水能够为细胞及时补充水分，带走肌肤上的污垢，改善人体的血液循环，改善人体肤质，使皮肤焕发青春。

Answer 4

多喝水有什么好处，就举一个现实例子。
我妈妈坚持每天清晨喝一杯温开水，每天三餐后坚持走步，每天累计10000步，糖尿病得了20多年了。但是身体非常健康，没有高血压，高血脂等问题。
相信妈妈受益于喝水和锻炼。只是简单的清晨的一杯温水，我们年轻人因为懒，这样的小事，有的都做不到。长年累月对身体造成一定的伤害。所以我们一定要坚持清晨一杯温水，坚持下去，会受益良多。

Answer 5

水是生命之源。多喝水是公认的养生习惯