有宝宝的第一口辅食是从米汤开始；
也有从菜泥、果泥开始；
甚至还有从蛋黄开始：
可谓是五花八门……
宝宝的脾胃很虚弱，其实宝宝的辅食添加大有讲究
第一口辅食应该从含铁米粉开始。温和的谷物，消化、吸收，非常适合做宝宝最初的辅食。但4-6个月的宝宝，添加辅食最重要的目的是补铁。因此，家长在给宝宝添加辅食的时候应选择专门为宝宝设计，添加有铁元素和其他营养元素的米粉。
不建议食用我们自家大米磨成的米粉，或者米汤，因为其中的营养元素远达不到宝宝需求量。
米粉分有单一谷物米粉、蔬菜混合米粉、水果混合米粉等，哪种更适合做宝宝最初的辅食呢？
宝宝辅食添加应遵循从单一到多样的原则。因此建议家长在第一次喂宝宝时选择单一谷物米粉。单一谷物米粉较混合谷物米粉发生过敏的几率要小，且一旦出现过敏，可立刻的戳过敏源进行规避。
宝宝的米粉该如何冲调？用水、奶还是果汁？用果汁、蔬菜汁调冲的米粉是不是营养更丰富。
正如上边我们提到的，宝宝辅食添加应遵循从少到多的原则，所以宝宝最开始添加辅食的时候用温水调冲就好。
一来，可以让宝宝平常食物本来味道；二来，避免养得宝宝口味过重；三来，避免过度喂养；四来，可减少过敏几率。
等宝宝大点了，可以考虑逐渐在米粉中添加果泥、菜泥等食物。
宝宝刚添加辅食的时候，食量很少的，一天一顿，一次一到两勺就好。
喂辅食的时候，最好选择在母乳较少的下午四五点左右，先吃米粉后吃奶，不至于早期辅食量少而饿着宝宝。
记住在最初喂宝宝米粉的2-3天里要注意观察宝宝反应，看宝宝有无过敏情况。如有过敏发生，及时中断米粉。
米粉只是宝宝辅食的一个阶段，一般喂上一到两个月，宝宝逐渐适应稠粥、菜泥、软饭之后就可慢慢撤掉米粉了。
宝宝辅食添加总得来说有四个原则，平时注意这些，就不会有什么大问题。
辅食四原则：- 辅食的种类——由单一到多样化；辅食食用量——由少过渡到多；辅食的浓度——从稀到稠；食物的质地——从软到硬，从小到大，从植物到肉类。
辅食应当以清淡为主，在宝宝对食物没有兴趣时不要强迫宝宝进食。平时的时候多让宝宝观察大人吃饭，在大人进食浓重的氛围之下，宝宝也会对食物产生兴趣。
切记，在宝宝一岁之前的辅食中不可额外添加盐、糖；不添加蜂蜜与蛋白。