第1个回答 2020-11-26
世界顶级医学杂志《柳叶刀》在网上发表的一项研究,对涉及6181万人的2181项研究进行了总结。结果表明,我国19岁男女平均身高分别为男性 175.7 厘米,女性 163.5 厘米,居东亚第一。与此同时,中国19岁男性的平均身高增加了8厘米,在过去的35年里增长到了175.7厘米。增长率在两百个国家和地区中也是排名第一,除此之外,世界排名也从一九八五年的第150位一跃成为2二零一九年的第65位。那么青少年的身高增长和哪些因素有关系呢?
首先青少年的身高取决于遗传潜力和足够的营养补充,包括疾病方面的影响。最重要的是,在幼儿时期营养有没有得到充分的补充,在新生儿中,男孩平均身高为50.2厘米,女孩平均身高为49.6厘米,而且出生后3个月内身高增长最快,每月平均长3-3.5厘米,而4个月到6个月之间则每月平均增长2厘米,这段时间婴幼儿如果缺乏营养,可能达不到证明快的身高增长,所以说身高也是是反映儿童经济和疾病环境的指标。
其次,身高发育就是指骨骼发育,大多数人的身高取决于下肢骨骼和脊椎骨的长度。骨骼的生长发育依赖于骨骺带,而且它在身高方面具有极其重要的地位,因为没有骨骼和骨骺谈论身高是没有意义的。与身体生长关系十分紧密相关的下肢骨就是一个很好的例子。长骨按其位置分为骨干和骨骺两个主要部位,骨骺和骨干之间的软骨是骺软骨,骨骺软骨正在增殖,骨骼开花形成新的骨干。在骨骺软骨还没有完全固化之前,骨骼可以不断生长,人类也会长高。成年后,下肢骨的生长也停止了。长骨干骺软骨骨化,骨头不再生长,所以为了骨骺带与骨生长的良好性,最好要保证睡眠状态良好和足够的时间,这是青少年在成长中的基本常识。因此,青少年应该对参加户外运动,饮食营养也需要尽量做到全面均衡,使脊柱也有一定的生长发育,促进青少年骨骼生长。
其实青少年在成年之前还有一个快速成长的黄金时期,那就是10岁到14岁之间,很多青少年在这一时期基本拉开了正常身高的差距,因为这个阶段也是下肢发育的高峰期,此时人体正处于发育的高峰状态,青少年可以通过适量的运动来促进骨骼的增长,而且这段时间如果发现青少年身高不理想,可以去医院咨询问一下具体的应对方法,是否补钙之类。
其中决定青少年身高的关键性因素有一部分来自于家长,一部分家长在青少年正处于初中的阶段时,觉得孩子矮一点没关系,还不到时候,以后就会长高了。另外一部分家长则是太重视,让孩子喝大量的牛奶,吃很多的钙片,导致孩子不长高反而变胖了。另外有些家长还会认为运动得越多骨骼发育得更好,也是错误的想法。任何事物都需要适量,只有明白了这个常识家长才能够更好地帮助孩子成长发育。
第2个回答 2020-11-26
中国男姓平均身高
中国男人平均身高是169.3厘米,女人平均身高是158.6厘米。据说,东方男性最完美的身高是178厘米,标准身高计算公式为男子身高等于年龄乘以5,加80厘米,女子身高等于年龄乘5,加75厘米。
那这是指目前的正常生活标准下。人的正常身高生长也会受到很多条件因素的限制和影响
影响身高的因素:
1遗传因素,儿童的身高由其基因决定80%;
2性别,女性一般比男性少几公分;
3环境因素,地理环境也会影响身高,不同地区的身高也不相同;
4饮食方面,营养与身高有一定关系,富含维生素和蛋白质的食物有助于身高;
5睡眠,睡眠对身高的影响也很大,夜间睡眠是生长激素分泌的高峰期;
6体育锻炼,尤其是篮球、跳绳等运动,对身高也很有帮助