耳机一天带多久

Question

如题所述

Answer 1

在使用耳机的过程中遵循国际公认的“双60”原则，即使用耳机的音量不要超过最大音量的60%，连续使用的时间不要超过60分钟，成人每日使用耳机的时间最好不要超过3~4个小时，未成年人尽量小于2小时，每佩戴一段时间最好要休息一下。

要尽量选用优质耳机，尽量使用头戴式耳机，提高安全性，听着更加舒服，对内耳刺激更小。

很多年轻人觉得，长时间使用耳机，并没有在短时间出现什么严重后果，这是因为噪声性听力损伤是个缓慢的过程，虽然缓慢，但这种损伤的确存在。

把豚鼠暴露在长时间连续的噪声场下，可以观察到豚鼠内耳毛细胞受到损伤。有研究显示，长期接受声刺激的人群到了老年，出现老年性耳聋的概率会增加。这就证明了过量的声音可以导致内耳听觉细胞的损伤、加速听觉细胞老化。

Answer 2

在使用耳机的过程中遵循国际公认的“双60”原则，即使用耳机的音量不要超过最大音量的60%，连续使用的时间不要超过60分钟，成人每日使用耳机的时间最好不要超过3~4个小时，未成年人尽量小于2小时，同时12岁以下及35岁以上最好不用耳机，每佩戴一段时间最好要休息一下。

要尽量选用优质耳机，尽量使用头戴式耳机，提高安全性，听着更加舒服，对内耳刺激更小。

很多年轻人觉得，长时间使用耳机，并没有在短时间出现什么严重后果，这是因为噪声性听力损伤是个缓慢的过程，虽然缓慢，但这种损伤的确存在。

把豚鼠暴露在长时间连续的噪声场下，可以观察到豚鼠内耳毛细胞受到损伤。有研究显示，长期接受声刺激的人群到了老年，出现老年性耳聋的概率会增加。这就证明了过量的声音可以导致内耳听觉细胞的损伤、加速听觉细胞老化。

Answer 3

尽量不要长时间佩戴耳机，对听力有损害，特别是质量差的耳机，对听力的损害更大，戴一段时间就拿下来休息下，注意规范使用