怎么做炒米

如题所述

炒米,蒙语叫做“蒙古勒巴达”,就是蒙古米的意思。它是用糜子经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的,再对上酸奶和白糖等搅拌,解饿又解渴,清香爽口,是别具风味的传统食品。炒米是大多数牧民的早饭,再配上加入酥油和少许青盐的奶茶。牧民外出放牧,都随身携带一小袋炒米。到了中午,煮好奶茶,泡上炒米,边吃边喝,十分方便。... 教您炒米怎么做,如何做炒米才好吃: 你选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选糯米,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点:
1、炒米的时候,要保证米是干的;
2、要不停的炒动,否则下面会烧焦的;
3、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候,就像平常煮稀饭的做法就行了。
它的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭。
活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-20
说到炒米,很多人都是熟悉的,而吃炒米也是很多上班族的选择,但是街上的炒米基本上都是蛋炒饭或者扬州炒米,而如何将炒米做的好吃,其实也是很简单的。

打开百度APP,查看更多高清图片
虾炒饭
原料:大米、鲜虾、鸡蛋、葱、盐和石油消费
实践
第一步:剥鲜虾皮,切葱,破鸡蛋。
第二步:在热锅中加热油,加入葱,炒虾,倒入几滴蚝油。加入米饭,炒熟。加入鸡蛋,炒熟。加入适量的盐,炒熟。

酱油炒饭
配料:米饭、洋葱、鸡蛋、酱油、料酒、燃料消耗、糖
实践
第一步:将2汤匙酱油、少许料酒和糖与碗里剩余的米饭混合。加入少许油,混合均匀。
第二步:做一个热平底锅,倒入油,然后将鸡蛋撒入锅中。翻炒平底锅,以备日后使用。
第三步:往锅里倒少许油,用切碎的葱炒,将剩余的米饭和红辣椒炒均匀,然后将鸡肉炒熟。

番茄炒饭
原料:西红柿、大米、葱和盐
实践
第一步:清洗西红柿,切碎洋葱。
第二步:在热锅中加热油。加入番茄,炒熟它们,炒汁,加入剩余的米饭,炒熟。搅拌直到没有水剩下,加入盐,搅拌并翻过来从锅里出来

鸡蛋炒饭
配料:米饭、鸡蛋、培根、洋葱、盐
实践
第一步:打碎鸡蛋,加入盐,搅拌均匀。培根被切成小块,葱被切碎。
第二步:在热锅里加热油,加入葱和炒鸡蛋,然后加入米饭,炒熟。4。最后,加入培根,炒熟。加入适量的盐,从锅里翻炒出来。
厨师教你:首先收集了九种简单易做、美味可口的自制炒饭

蘑菇肉丁炒饭
配料: 3个干蘑菇、一小块五花猪肉、一碗米饭、一小撮虾皮、2个葱和2个姜调味料: 1汤匙料酒、2茶匙生酒、1茶匙陈酒和0.5茶匙白糖
实践
第一步:准备配料,清洗虾,沥干水分。洗净葱,切成段,葱和姜片。五花肉被切成小肉丁。将干蘑菇浸泡在温水中展开,蘑菇水保留下来。浸泡过的干蘑菇被切成小方块。
第二步:拿一个小碗,加入1汤匙料酒、2茶匙生茶、1茶匙陈茶和0.5茶匙白糖。加入3汤匙浸有蘑菇的水,混合成酱。
第三步:将油放入锅中加热,用小火将葱段和姜片炒熟,取出扔掉。倒入五花肉丁,用中火翻炒,直到颜色变了,油出来。倒入蘑菇丁和虾米,炒1分钟。9倒入在步骤5中制备的调味汁。
第四步:用中火煮,直到锅里剩下一点汤。倒入一小碗米饭。转火,翻炒,直到米饭和所有的材料都变得均匀,米粒变干,撒上葱花,搅拌均匀,出锅!

咖喱炒饭
原料:米饭、柿子椒、肉丁、葱、盐和辣椒酱
实践
第一步:将柿子椒切成块,葱花和肉末备用。
第二步:将油加热到地下,加入咖喱、辣椒酱和柿子椒炒熟。加入碎猪肉炒熟。加入米饭,炒熟,用盐调味。撒上葱花,翻炒均匀,然后从锅里拿出来!

掌握这几种炒米,回到家里也可以做出来吃,既可以当饭又可以当菜,味道更美味。
第2个回答  2020-09-20
炒米的基础版做法是十分简单的。将大米清理干净不沾水放入锅中,用中火炒制20分钟,等到米变成了金黄色就可以了。

这样的炒米搭配陈皮,或者再搭配桂圆或是枸杞泡水喝,就成了广东地区著名的炒米陈皮茶。据说有祛湿消食的作用,而在产妇月子期间也被建议喝它。

湖南:

在跟广东离得不远的湖南,炒米也十分流行,只是做法有些不一样。其中以长沙浏阳的炒米最为出名,直到现在也可以在当地大街上看到现场制作的炒米。

浏阳的炒米选择的是糯米。 与广东的做法不同,糯米要先用水浸泡24小时,少量水蒸熟晾干以后才正式进入炒制流程。

爱吃的浏阳人民为炒米加入了更多的食材,比如花生,南瓜子,黄豆都是常见的搭配。一般店家都是使用大铁锅, 先将锅内加入一些油防止炒糊,之后便将糯米和豆类一起炒上半小时左右,等到米变得金黄就可以了,一般还会加上一些盐或者糖用以调味。

浏阳的炒米特别香脆,加上口感丰富所以在省内是很出名的,现在还发展出了麻辣味,泡菜味炒米的小包装炒米。当然浏阳除了炒米,还有很多好吃的,比如麻辣香干和蒸菜都在全国颇有名气。

江浙:

炒米走到了江浙,又变了另外一番模样。《板桥家书》中就有说:“天寒冰冻时暮,穷亲戚朋友到门,先泡一大碗炒米送手中,佐以酱姜一小碟,最是暖老温贫之具”。在那时,每到过年家家户户就将炒米师傅请到家里炒上一大锅炒米,可以吃上一年。

江浙的炒米是将米蒸熟晾至半干就开始炒的,若是加上很多糖便可以做成炒米糖,而在月子期间,加上红糖泡着吃又成了一道补品。

蒙古:

炒米这道小吃除了深受汉族人民的喜爱,也同样是土家族,蒙古族人的爱。土家族跟汉族的做法还是很相近的,蒙古族人的做法和食材则有很大不同。

由于草原不产大米,于是食材换成了耐贫瘠的黄米,也被成为黍米或是糜子。更特殊的是,黄米煮熟晾干后会跟洗净的砂子一起炒,不久黄米便像爆米花一样爆开了。

这样炒好的黄米用筛子将砂石取出后,再经过去皮就变成了蒙古人的一道几乎天天会吃的小食了。

蒙古炒米的吃法很多,大家都对蒙古族的奶茶有所耳闻,而这大名鼎鼎的奶茶里总会放上些炒米,而酸奶泡炒米也很常见。
第3个回答  2020-09-20
家庭自制炒米,只需要大米一种食材,简单易操作,一起看看吧

炒米,蒙语叫做"蒙古勒阿木",就是蒙古米的意思。它是用糜子经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的,清香爽口,充饥耐饿,是别具风味的传统食品。炒米,汕尾话叫做"茶米", 是汕尾市早上十点起几乎家家户户都会吃的一种伴茶礼。汕尾人民在喝咸茶的一种配料。

今天,就教给大家怎么在家做炒米,只需要大米一种食材,非常的简单而且好上手,一起来看看怎么做的吧。学会在家做给孩子吃,让他们尝尝咱们童年的味道。

准备食材:只需要适量的大米(按照自己的具体情况来,可多可少)

制作过程:如下

1、 清洗干净大米,沥干水分,或者用厨房纸吸干大米表面的水分。

2、 然后将大米倒入锅中,锅里不用加任何东西。小火,慢慢加热,用铲子或者筷子不停地翻炒一下,让每一粒大米都均匀受热。翻炒的过程中由白色变黄。

3、 炒出香味,就可以出锅了

注意:炒好的米要晾凉后再吃

另外,在炒米里倒入开水泡一会儿,就是炒米茶。炒米茶,上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥,消暑解渴,一举多得啊!

再来做炒米粥,在锅中煮一锅清水,放入炒好的米烧开,转小火将粥熬至稠。
第4个回答  2020-09-26

大米倒入锅中炒制金黄,再加入清水和大米煮2-3分钟即可,米香四溢。

相似回答