第1个回答 2020-10-05
正常的情况下，产后的2-3天左右，即可完成下奶。若是乳汁分泌不足，不妨可以对胸部多进行按摩，或者是食用一些利于下奶的食物，需要常喝豆浆，多喝骨头汤、鱼汤。若条件允许，还可以找催乳师来帮助其进行催乳。
另外，产后要多休息，避免劳累，做好保暖的工作。毕竟刚生完孩子，体虚，建议多吃些易于消化的食物，尤其是选择些高蛋白的，有助于身体快速恢复。只有身体恢复得好，才能有乳汁分泌来喂养孩子。
所以，宝妈不用过于纠结产后到底是几天才能产奶，只有保持心情的轻松和愉悦，自然而然便会分泌乳汁。相信很多有经验的宝妈都心有体会，而不至于踌躇不安。此外，饮食方面和护理方面，都要提前做好准备的工作，才可以帮助身体痊愈。
产后饮食注意事项：
1、喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。
2、产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3、少食多餐，不可贪吃。
4、 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。
5、要多喝一些温的白开水，避免冷饮。
6、不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量。
7、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。
8、 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。
第2个回答 2020-10-05
一般产后几天下奶是需要根据产后妈妈的身体素质而定，每个人的体质不同，所以下奶的时间也会不同。正常情况下产后的妈妈一般在1到3天就会下奶，如果这几天之内没有下奶，也不要过于担心，因为部分女性在一星期左右才会有下奶的情况。如果长时间没有下奶，这时候产后的妈妈就需要及时的到医院检查。
顺产之后的妈妈，在半小时左右的时候，可以让宝宝吸奶，因为这时候的宝宝嘴巴吸吮能力是最强的时候，这能很好的帮助疏通乳腺，有利于乳汁的分泌。如果没有吸出奶也不要过于担心，保持心态平和，并且出现情绪改变，因为情绪改变之后，会对产后妈妈的身体激素分泌造成影响。
对于产后长时间一直没有下奶的妈妈，在生活中可以食用下奶的食物，最有效常见的就是鲫鱼汤，选用一条新鲜鲫鱼，去除内脏清洗干净之后，锅中放置少量油，两面炸金黄之后，锅中加入温水，炖至鱼熟之后，就可食用，这种下奶汤比较有效。
第3个回答 2020-10-05
刚生完宝宝的妈妈，就要肩负起一个伟大的使命了，用自己的母乳去喂养自己的宝宝，妈妈们可能都不知道具体产妇一般几天下奶，通常宝宝在出生几个小时之后，妈妈就开始可以给孩子喂少量母乳了，但是真正大量分泌乳汁的时间，还真是因人而异需要几天的时间才可以。
一般在生产后半小时，新生儿即可以吸吮新妈妈的乳房，刺激乳汁分泌。这时候，可有少量初乳，多数新妈妈在产后两三天就会有大量乳汁分泌。
下奶后，新妈妈有时会感觉乳房又热、又重、又硬。乳腺管通畅时，可以看见奶往下滴，这是正常的充盈，这时新妈妈只需将乳房中的奶排空，让宝宝吸吮乳汁或用吸奶器将奶吸出，症状就会减轻，乳房会变软，新妈妈也会舒服许多。
您乳房的状况说明奶水已经下来了，而且量还不少。乳房肿胀是由于乳腺管未通畅造成的，这时应注意把乳头清洗干净，让孩子多吸吮或者用手或吸奶器将乳汁吸出，帮助乳腺管通畅。局部肿胀疼痛的部位要注意按摩，热敷。待乳腺管通畅后，只要采取正确的哺乳姿势和方法，宝宝就可以顺利吃到母乳了。
产后胎盘一旦娩出，你的荷尔蒙水平就会发生急剧变化，同时防碍你下奶的荷尔蒙也会消失。在胎盘娩出后的30～40个小时左右，你的荷尔蒙水平会再次有所调整。之后，过渡阶段的下奶期就开始了。?
其实，从宝宝出生的那一刻起，你的乳房里就准备好了对宝宝大有益处的东西：初乳，也就是你“第一次下的奶”。初乳是宝宝能吃到的最好食物！
不管你产后下奶的时间是早还是晚，记住在产后头48～72小时，你给宝宝喂奶越频繁，你的奶下得就越快。因为在正常情况下，宝宝的吮吸会刺激你的身体产生泌乳素，这是一种能让你下奶的荷尔蒙。所以只要宝宝吃奶，你就在下奶。?
所以在宝宝出生之后，先不要纠结产妇一般几天下奶，而是在生产完的一两天之内，多给宝宝喂母乳，这样能够刺激乳汁的分泌，所以从开始的少量乳汁，慢慢的通过宝宝的不断吸允刺激，就会变成有更多的乳汁了，能满足宝宝越来与旺盛的食欲，并且不用担心如何下奶了。