第1个回答 2020-11-27
眼睛相当于视觉器官，出现眼睛干涩、疼痛要明确造成的原因。引起眼睛干涩的原因主要有干眼症、视疲劳，出现这种情况通过滴眼药水缓解症状，改善疲劳、干涩的症状。疼痛又分为很多种，有刺痛、烧灼痛、胀痛，疼痛原因不一样，造成疼痛的症状也不太一样。所以必须明确疼痛的原因。因为疼痛的感受靠神经来传导，如果单纯的神经疼痛，可以用营养神经的药物缓解疼痛的症状，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表现在胀痛，青光眼的治疗对症主要是降低眼压治疗，能改善疼痛的治疗。所以眼睛出现干涩、疼痛明确原因是首位，然后进行相应的治疗。
第2个回答 2022-01-05
1、及时休息。缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛好好的休息。特别是在长时间看书或者看电子屏幕的时候，需要每小时放下手中的工作，通过闭目养神或者眺望远方，让眼睛充分的休息，保持眼睛表面的湿润。
2、热敷与冰敷交替。当出现眼疲劳症状的时候，可以采用热敷和冷敷交替的方法，多重复几次，热敷可以加速眼部的血液流通，让眼睛得到滋养；冷敷是为了缓解眼睛的疼痛，放松眼部神经。
第3个回答 2020-11-27
眼睛干涩疼痛原因有很多：
1.长期的眼睛疲劳，眼睛过度劳累造成的情况，建议不宜熬夜，用眼的时间要控制住，还可以用眼药水来缓解疲劳等情况进行处理。
2.眼睛干涩，像这种情况可能是眼部感染炎症，例如角膜炎，麦粒肿，角膜溃疡等所造成的，根据症状找到正确的病因进行处理。
3.眼睛干疼还有可能是干眼症引起的，干眼症别名叫角膜结膜干燥症。
干眼症发病率越来越高，出现这种情况，找针对干眼症的原因来进行处理，适当的使人工泪液之类的眼药水进行处理。
第4个回答 2020-11-27
• 别离屏幕太近：距离电脑屏至少50cm，手机屏至少40cm；
• 控制用眼时间：长时间近距离用眼，必然使睫状肌紧张，每30分钟得有意识地中断一下；
• 多眨眼：每眨眼1次，眼球表面会铺上一层眼泪，能保持眼睛湿润；
• 减弱荧屏的光线：屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰；
• 热敷：将毛巾浸入温热水中，拧干，身体躺平，将温暖的毛巾敷在眼部10-15分钟。消除眼睛疲劳。