正常人来大姨妈的周期是28天左右，自己的经期总是迟到该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

女孩子长大之后每个月都会有那么几天不舒服，并不是自己生病了，而是正常的生理期，一般正常人来大姨妈的周期是28天左右，可是总是会有一些女孩子经期提前或者推后，那么对于经期经常推后的人来说该如何缓解这种事情呢。

平时不要吃太辛辣，太凉的东西

有些女孩子总是不爱惜自己的身体，平时喜欢吃太辣的东西，比如麻辣烫，小火锅，可是经常性的去吃这些食物对身体是非常不好的，尤其是快来大姨妈的那段时间啊，如果那个时间段吃了太辣的东西，就会导致大姨妈推后，想要让自己的大姨妈变得正常，平时最好去吃一些有营养，口味淡的食物。

不要熬夜，养成早睡早起的习惯

现在的年轻人真的是特别的能熬夜啊，十二点之前睡觉对于她们来说都是早的了，她们喜欢追剧，喜欢看直播，就是不喜欢睡觉，熬到深更半夜，明天一早还要起床工作，忙碌了一天，晚上继续熬夜，时间久了身体的内分泌肯定失调啊，这样会导致大姨妈不准时的，想要让自己的身体健康一定要早睡，最好在十点之前就睡觉，慢慢的你会发现你皮肤变好了，大姨妈也正常了。

不要在月经来临之前洗澡

现在的女孩子都特别的爱干净，不管是什么季节，每天都会洗澡，而且她们不喜欢水温太高，要知道在这个期间洗澡对身体是非常不好的，本来该来的大姨妈，因为水温太凉，使得大姨妈出不来，堆积在身体里，肯定对身体是没有好处的，时间久了就会出现炎症啊。

女孩子一定要学会爱惜自己的身体，如果大姨妈经常性的不正常，会使得女人加速衰老的，而且会导致子宫不健康，容易得一些疾病。

Answer 2

一般来说，如果迟到一周是非常正常的，但是如果经常性迟到一周以上，就要考虑是不是因为月经周期不规律而导致了其他疾病。

Answer 3

第1点就是应该注意规律的这个睡眠，这样才能让你的大姨妈周期变得很正常，第2点就是应该注意情绪稳定，不要经常紧张或者激动，这样都会影响大姨妈的周期，第3点就是应该注意自己，饮食上面一定要非常的好，这样才能保证身体的健康。

Answer 4

可以去医院的妇科查一下自己的具体情况，看看到底是什么引起来的，然后才能对症进行治疗。