孕妇出现心慌问题，要怎么应对？

Question

如题所述

Answer 1

用拇指和食指的指甲按压另一只手的指腹（指腹是与指甲相对的，手指末节的手掌面的软肉部分），每次两至三秒，重复四五次。选择合适的姿势。孕妇出现心悸气短，首先可以坐下来或者躺在床上。如果，躺下来让你觉得呼吸不畅，还可以到处溜达散步。直到找到可缓解不适的方法和让你感到舒适的体位。另外，肚子不舒服，胃难受啥的，正常，我都经历过。每个人反应不一样，有的人怀孩子会比较辛苦。

天气闷热或空气不流通造成呼吸困难。应该避免到拥挤的公共场所，封闭性场所更不要去，要多到户外呼吸新鲜空气。如果偶尔呼吸短促，可以试着自己调节呼吸方式。立即坐下休息，大口吸气要是有条件就赶紧吸会氧气，平时不要太劳累，吃饭吃七成饱，少食多餐，吃的太饱胃会不舒服，就会出现心慌，难受。吃完饭也不要快走。孕早期，最常见的早孕反应有：孕吐食欲不振，疲倦嗜睡，胸胀痛，畏寒等等，但是心跳加快也属于一个正常的早孕反应，只是因人而异，有的孕妈妈感觉不到，有的孕妈妈会明显感觉到心慌跳的快。

本身妊娠期间，受到胎儿发育、子宫增大、子宫与乳房内新血管网形成、胎盘循环形成、母体代谢增高以及内分泌改变等影响，女性循环系统会有较大改变，以适应妊娠母体变化的需要，同时也保证胎儿正常的生长发育。

在怀孕以后，在胎盘所分泌的各种激素的影响下，全身各系统都会相应发生一系列的变化，这就包括心慌。所以除了每月孕检时的例行心电图检查，还必须加强孕期日常持续的心电监护，减轻心脏负担。心慌、气短、胸闷是很泛泛的概念，可能是由于紧张、劳累、睡眠不足等原因导致的心慌、胸闷、气短；但是也有一小部分病人由于疾病导致，所以到医院就诊的目的是筛查出明确的疾病。

Answer 2

孕妇要调整自身情绪，保持良好的精神状态。注意饮食要清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。还有要延长休息时间，降低劳动强度，减轻心脏负担。进行治疗基础性病症，保证身体状况良好。

Answer 3

调整好自己的心态，吃一些补血的东西，做一些自己喜欢做的事情。出去散散步。

Answer 4

这个时候就应该调整自己的心态，就应该卧床休息，如果情况更严重的就应该及时去看医生了，找到问题的根源。