4-8个小时。
东欧地跨东二区、东三区与东四区,中国采用北京时间(即东八区区时),所以相差4-8个小时。虽然波兰北边的俄罗斯那一块在20°E附近,属于东一区,但是采用东二区区时,而乌拉尔山有些地区采用东五区区时,但是较少而且地处山区,所以未算东五区。
扩展资料:
时差:
两个地区地方时之间的差别称作为时差。
地方时:随地球自转,一天中太阳东升西落,太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时12点,因此,不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时(本区中央经线上的地方时),全世界所用的同一时间是世界时(0度经线的地方时)。
如何减轻这种时差对人体造成的影响呢?
1、在飞机上应当大量喝水,不要喝含酒精的饮料,以避免体内脱水,脱水会加剧时差的影响。
2、宜穿宽松的衣服,以便体内的血液流动。
3、飞行过程中尽量在机舱内多走动,舒展筋骨。
4、来自欧洲的一份专利称可以使用天然虾青素25-50mg/天来防止这种时差症(专利号EP1283038)。