不到一米六的女生骑川崎小忍者ok吗！一直骑踏板想换机车骑骑！还有我现在17…怎么还能再长高一点呀…

Question

如题所述

Answer 1

骑车是不分个子的，当然腿长一点，骑车要方便一点。如果你还想长高点的话，应该很注意自己的生活习惯才行。1。如果要增高，请保持充足的保持睡眠，最好在11点之前睡觉。不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
　　2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类，鸡蛋，鱼。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
　　3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
　　4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，跳绳等。每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。 最后祝你幸福健康。

Answer 2

可以练压腿拉伸追问

这个效果明显吗！

追答

当然女生没到24男生没到30都不可以放弃，因为拉伸是骨骼线闭合后长高的唯一方法

追问

具体怎么拉伸呀

追答

加油哦(⊙o⊙)哦，我再加上跳绳6个月已经长了5厘米了

压腿和吊单杠，可以在腿部负重

追问

厉害！跳多少啊每次

Answer 3

多喝牛奶每天坚持跑步追问

好的～

追答

望采纳我的答案

加油祝你在长高