为什么我的生活没有乐趣?

如题所述

可能不是没有乐趣,只是你还没发现乐趣
对什么事情都没有兴趣,并不代表不能做任何事情,对吧?比如来提问,就有想了解的兴趣,有想好起来的兴趣,那能说对什么都没兴趣吗?再找找看还有什么兴趣?以偏概全的思维和表达方式,只会给自己负面暗示,是要不得的。
感觉生活没有乐趣,问题就在于感觉二字,不是生活真的没有乐趣,对吧?那为什么我感觉不到?是因为自己没有去关注积极点、没有去搜集收获、没有多欣赏、没有多做尝试多做体会,等等等等;而是多关注负面点、看失败的、多挑剔、以致行为退缩,也就没了价值感了。那就改变咯。从一件事情开始,不管有没有兴趣,都去做,然后搜集其中的好处,然后再做咯。
比如我来回答问题,可以帮助到别人,可以通过别人的反馈来发现自己的问题加以改变,让自己经验更丰富,如果可以还会有人认可需要找我做正式的心理治疗,那我还有收入,多好啊。如果看其他的,就不用做了,没了动力了。看法,想法,决定了我们的心情,影响了我们的行为。试试看。
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第1个回答  2014-06-10
开朗点,多交几个朋友,多跟朋友聊聊,
第2个回答  2014-06-10
开朗点,多跟朋友聊聊
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