别跟我这里说那些长篇大论的就告诉我先用什么声音或音乐听多少时间,然后再用什么声音或音乐听多少时间 都用多大的音量一步一步下来 大概煲多久后就可以绥德听自己喜欢的音乐了?(用最大音量或比较大的音量)能否推荐一些各阶段的煲机音乐