【大明星想知道】曾轶可想知道：最近H1N1很流行，在冬天易感冒，有什么办法可以提高抵抗力啊？

Question

2010年1月31日，曾轶可将做客百度娱乐沸点2009年度盘点盛典，她提前说出自己想知道的问题，邀网友回答并参与盛典。
【大明星想知道】曾轶可想知道：最近H1N1很流行，在冬天易感冒，有什么办法可以提高抵抗力啊？

附：大明星想知道活动页面：http://www.baidu.com/search/zhidao/zhuti-amusement/index2.html
如果你知道答案请来告诉她吧，参与可能获奖哦！

Answer 1

可可：I Konw!
第一：注意保暖，加强体育锻炼！
第二：多吃富含维生素的食物，比如苹果、青菜、胡萝卜等！
第三：多开窗通风!
第四：如果真的不小心感冒了，要多休息多喝些温开水，如果体温超过38.5时就需要到医院看看了！
最后：希望宝可能够在工作的同时照顾好自己！千万不要冻着了！我们爱你！

参考资料：我自己是学护理的！

Answer 2

最好不吃生食物，多喝水，不要在人多的地方，少喝家禽在一起，勤洗手，多吃水果，锻炼、放松、睡眠、防止过劳、出门时戴口罩等最基本的了。
我是小学生，看少儿频道也有，可以知道点，我就是从那里知道的！

参考资料：看少儿频道，人家讲的知识（里面有一个女孩和一个博士，卡通版的）

Answer 3

首先要多运动，多吃水果和蔬菜，多喝水，保持饮食均衡。这是最基本的。
其次，弄清楚自己是上火感冒还是受凉感冒。如果是前者，还应该少吃燥热的食物；如果是受凉感冒，应该注意平常的保暖和体质的调养。

Answer 4

流行性感冒简称流感，是一种急性呼吸道传染病。由于流感病毒进入到人体的呼吸道，在呼吸道上皮细胞内大量繁殖，破坏上皮细胞，从而引起一系列症状。流感主要通过空气飞沫进行传播，也可通过传染的食具进行传播。流感病人通过谈话、打喷嚏、咳嗽等，将含有流感病毒的飞沫传播到空气中，其他人吸入了含有流感病毒的飞沫后即可发病。学校属于人口聚集的地方，一旦发生流感，即将会引起一定范围内的传播，从而影响学校正常的教学秩序。
尽量避免和流感病人接触。尽量少去那些人群相对集中的地方。可以使用板蓝根、感冒冲剂等药物来预防感冒。如果身边有流感病人，应尽量和病人隔离，在接触病人时可以带上口罩；病人所使用的用具要和其他人员的分开；班里要经常通风，保持空气清洁。并进行消毒，可采用食醋熏蒸房间的方法进行消毒，食醋加水2—3倍，进行熏蒸；或用0.5%的过氧乙酸消毒地面、用具喷洒或擦拭。对食具可采用加热消毒、或用1%的新洁尔灭浸泡30分钟。

Answer 5

喝点腊八粥，多吃点苦瓜，因为苦瓜有清热祛火的功效，腊八粥中有很多对感提高提抗力有好处的东西。像西红柿，土豆，山药，。。。都对提高抵抗力有帮助！希望这些能够帮助你。。。。