全身减肥的最有效的方法？

在两个月期间，怎么才能瘦到90斤？我不想吃药，不想运动，要说是节食，我还忍不住吃，怎么办？有没有其他的好办法了啊？

推荐答案 2010-01-06

我一年半之前胖到150斤的，经过一年多反反复复的减肥现在也还胖，也由于130斤，但是还好20斤效果了，短期内瘦下来，对身体不太好而且很容易反弹，我第一次减肥就是在一个月内瘦掉了13斤，身体有点吃不消，没力气而且脸色也不好，所以减肥不能一下子减太多的，不要用减肥药，对身体伤害大，再说没副作用的还是有很多副作用而且是看不见的
如果不吃药不运动，也不像节食，减肥可能比较慢，但是这样稳一点也好。
平时多吃豆制品，这类蛋白质丰富但是热量少的食品，对于想吃的东西也可以吃但是不能吃太多，注意食量就可以了，多喝水，饭后不要坐着或躺着，最好站着或者散步一会，吃饭吃到七成饱，而且吃东西不要吃调味酱，因为调味酱的热量很高
口渴尽量和白开水，坚决不喝碳酸饮料，鲜榨果汁也可以，橙汁，芒果汁，木瓜，西瓜汁，猕猴桃等水果汁都是对女生比较好的。
控制米饭的量，小半碗就够了，吃些蔬菜，冬瓜，苦瓜，黄瓜，西红柿，芹菜这些比较有利于减肥，肉类少吃，如果忍不住就吃些牛肉吧，还有鸡肉，相对猪肉来说这类肉热量少一点。

祝你早点拥有期望的身材，减肥的同时别忘了身体健康，曾经我吃减肥药腹泻到住院的，前车之鉴了。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2010-01-06

节食!!我试过吃素,针灸,运动,抹药,全不管用,就是节食最后瘦下来了,一天吃一顿肯定瘦!!

第2个回答 2010-01-18

减肥说再多都没用，就是“少吃多运动”！多看看“女人我最大”中介绍瘦身美容的方法，日常生活中的小运动及简单的瘦身操，动起来就一定瘦得下去。

第3个回答 2010-01-06

我用过了婷美/减肥，感觉效果还不错，我当时是在新挺美官方网站上订购的一个疗程装的，吃了30天，减下来了21斤，我是在百度里搜索的：“新挺美减肥官方网站”找到他们网站的。官方客服小姐态度也蛮好的.

第4个回答 2010-01-08

可以用NE减肥那种茶！

四方儿

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