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为什么我蛙泳一点也前进不了,教练说我的动作都是对的,但是前进不了
为什么我蛙泳一点也前进不了,教练说我的动作都是对的,但是前进不了。
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第1个回答 2017-07-14
如果泳姿正确的话,不可能前进不了的。
可以通过网上视频,或者在泳池看看别人如何游的,结合自己找出不对的地方进行改进。
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第2个回答 2017-07-14
蹬腿没有用力,用力向后蹲
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为什么我的蛙泳
游不快?游来游去还在原处,还很容易乏力。而且一下水...
答:
1.
蛙泳
蹬腿时,要用力、要有弹性、速度要快
,但不
要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿(像用筷子挟东西一样并拢),利用水的反作用力推动身体向前。蹬腿后大约有2-4秒的时间可以让身体向前滑行,然后再收腿。2.收腿时
动作
要慢、要放松(顺便让关节和肌肉休息一下),同时注意脚掌不要勾起,要顺着方向...
为什么我的蛙泳
总是游不快
答:
蛙泳速度不快的原因是技术动作不够规范,滑水不够有效果,换气与臂腿动作衔接不够合理
,具体技术要领如下:蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种,这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力,还产生阻力。而蛙泳的划臂距离较短,作用于水的距离短,产生的推进力小。那么如...
初学
蛙泳
游不动
怎么回事,
急啊
答:
提供以下几种原因:1.你是否没把脚掌勾起来蹬水?没有的话很影响蹬水的质量,只会费力却不前进 2.你是否两腿是想后蹬?如果这样的话应该改成向两边蹬水 3.你的腿蹬水的时候是否有踢出水面?如有这种情况就需要注意不要向上蹬水 然后要注意以下问题:1.两腿向外蹬完后要迅速合拢伸直然后才进行下...
我新学的
蛙泳
游得很慢
,教练说动作
没问题,是因为我胖的缘故。可是我老...
答:
游不了直线有可能是腿部用力不均匀
,你可以平时多做半下蹲运动,注意两腿分开,双手举过头顶,双臂紧贴双耳,往下蹲的时候两膝关节往一起靠,到半蹲的时候然后快速站起来,上身保持挺直。一段时间后,腿部力量和腰部力量就会有所增加,也不会游偏了,而且速度会快起来。如果想减肥,必须不停的游半小时,...
我已经按
教练的
要求蹬腿
了,为什么我
还
前进不了
或者只
前进了一点
?
答:
你好,首先,你要明确
一点,蛙泳是
4种泳姿里面最慢的。 蛙泳蹬腿
前进不
远,这个是你个人感觉,按照个人以往教学或游泳过程中,只有一种原因。 是你没感觉到那种加速冲刺感。原因很简单,收腿蹬腿的速度是一样的,游泳要快速前进的话,在任何一个周期
动作
里面有快有慢。就是说,收腿的时候你要慢慢收...
...总是没法
前进,
而且一换气,腿就沉下去了。
教练说我
胆子太小。怎么办...
答:
第六天:复习第五天
的动作,
加呼吸。第七天:复习前天的动作 第八天:基本上不间断游30米没有问题了。第九天:拍视频,结业。今后进一步的学习,由自己了。每一天的学习,要分细,慢慢来,将一个动作分解成若干小的动作方便自己去实现。得亲自来教,才能实现上面的计划,希望能你有少少的帮助。游泳...
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